Effets nocebo font voix intérieures et roue

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Qui ne connaît pas les voix intérieures avec leur chanson, "Soyez parfaits." "Vous ne le ferez jamais." "Comment bien vous ressembler?" "Cela a de toute façon aucun sens" "Faites attention à qui vous ne pouvez pas faire confiance". Qui sont ces voix intérieures, et d'où vous venez? Comment pouvez-vous éteindre les voix et ce que avoir des effets nocebo à voir avec cela? Ces questions trouvent des réponses et des conseils pratiques. Qui ne connaît pas cette lancinante doute de soi? Il est temps de changer les choses!

Si seulement ces voix intérieures négatifs constants seraient peindre nos vies gris et noir. Et juste au moment où les problèmes, le stress et autres charges sur un rouleau, commence à toutes ces pensées sur ce carrousel. D'où viennent ces voix intérieures et comment les désactiver?

Origine des voix intérieures

Quand un bébé vient au monde, il ne peut toujours pas parler. Un bébé ne est pas encore ces voix intérieures. Il ne peut ajuster ses environs et regarder la valeur neutre.

Avec tout ce qui se passe se sent un bébé: "Oui, ce est probablement la vie."

En plus de ses besoins physiologiques de base d'un bébé se adapte à son environnement, de plus en plus, de sorte qu'il proximité, sécurité, l'affection et la bienveillance obtient. Pour un bébé sent perçue, il se adapte à son environnement, même si elle doit renoncer à ses propre usage besoins personnels. Pour cette raison, se posent soi-disant "roue" en elle. Et ces énergies de la turbine sont actifs comme voix intérieures en nous.

La roue intérieure caché suivant sortie eux-mêmes comme des voix dans la tête avec les instructions:

  • Soyez Parfait!
  • Dépêchez-vous!
  • Strictement en vous!
  • Faites-le bien!
  • Soyez forts!
  • Faites attention!

Qui peut accorder plus d'attention à ses voix intérieures et qui moins, selon l'éducation et à développer différentes. Certaines personnes ont seulement un ou deux roues, d'autres peuvent être maîtrisées par tous les roues et entraînement. Toutes les roues sont contrôlés, activés et nourries par des soi-disant effets nocebo.

Quels sont les effets Nocebo- et placebo?

Derrière placebo effets mis Optimiste classique - ce est, la puissance de la pensée positive. En revanche, derrière effets nocebo de pessimiste typique - ce est, la puissance de la pensée négative.

Effets nocebo sont nourries par des roues intérieures et leurs voix intérieures

La liste suivante vous aidera à identifier et découvrir les cinq effets nocebo rapidement.

  1. inconsciemment appris attentes, croyances négatives, les habitudes et croyances
  2. une critique négative de l'ego
  3. Peurs, les insécurités, les craintes et appréhensions négatives ou des dangers redoutés
  4. Méfiance, le stress, la colère, l'envie, la haine, la culpabilité, la honte, la fierté
  5. Démission et d'impuissance

Un exemple pratique de la façon de désamorcer une roue interne

Voix de la roue "Soyez parfaits"

Alors, comment faites-vous cela, il ne est pas assez bon

Activation de l'effet nocebo de la check-list ci-dessus pour les points suivants:

  1. Croyance = "Je ne suis pas assez bon"
  2. entraînera automatiquement l'estimation négative que je
  3. résout l'incertitude, d'anxiété et de pressentiments négatifs
  4. La colère et la méfiance peuvent être projetées soit pour lui-même ou à l'extérieur
  5. "Je peux le faire de toute façon ne peut pas" puis finalement la démission ou d'impuissance activer

Les approches peuvent être, par exemple:

L'autorisation pour la roue "Soyez parfaits" pourrait être:

  • "Vous pouvez faire des erreurs et apprendre d'eux"

effets nocebo contourner ou arrêter par

  • beaucoup attentif et conscient avec des pensées négatives, par exemple:

«Arrête, je pensais juste. Je ne suis pas assez bon, ou je ne peux pas faire cela de toute façon"

  • avec l'idée de technique de commutation aller à:

«Je aime l'idée que mon travail est ok."
"De plus en plus, je espère que mes expériences positives, les talents et les capacités"

«Je ai fait quelque chose comme ça et beaucoup plus dans ma vie, donc je vais faire ça aussi."

Je vous souhaite le succès Heureux dans le processus de libération: «Sors d'effets nocebo» - purement une vie autodéterminée et réussie heureux!

Monika Harder,
... L'expert nocebo ...

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