Empêcher rhume chez les enfants

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Dans les rhumes de saison humides sont tout simplement partie. Les enfants tombent malades plus souvent que les adultes parce qu'ils ne sont pas encore à l'abri de nombreux virus. Mais avec quelques conseils de santé simples aidera à prévenir les maladies et de garder vous-même et à votre famille. Comment est un rhume
Un rhume est une infection virale des voies respiratoires supérieures et est généralement caractérisée par de la fièvre, toux, écoulement nasal, mal de gorge ou les maux d'oreilles. Comme il peut être facilement transmise par gouttelettes infection à d'autres personnes, ce est l'une des maladies les plus courantes. Les virus dans l'air à inhaler, et si le système immunitaire est affaibli, il ya une maladie. Il est normal que les enfants tombent malades plusieurs fois par an. Ce est très positif car de cette façon ils sont à l'abri de ces virus.
Un froid devrait être plus dans la semaine. Médicaments ne peuvent pas guérir mais seulement soulager les symptômes de la manière.

Forme et en santé
Les virus ne peuvent pas sortir de la route, mais vous pouvez le rhume avec vous et votre famille à prévenir. Nos conseils vous augmenter le bien-être et en même temps les défenses naturelles de l'organisme de votre famille.

  1. Dans l'air frais. Il n'y a rien de mieux pour fortifier nos défenses, comme dans l'air frais.
  2. Habillez vos enfants après le système d'oignon. Ce est, il faut environ une autre plusieurs vêtements. Est-il chaud, il peut retirer une partie.
  3. Les plupart des enfants détestent chapeau et écharpe. Mais ils protègent et réchauffent la tête sensibles. Si votre enfant est difficile, il est autorisé à choisir foulard et un chapeau dans son design préféré lui-même. Les garçons peuvent peut-être convaincre avec des vêtements portant les insignes de leur club de sport préféré.
  4. Attention les pieds froids. Eisfüße favorise les rhumes, parce que la muqueuse nasale est une mauvaise circulation. D'autre part aider les douches chaudes et froides et des chaussettes épaisses.
  5. Vêtements humides doit être changé immédiatement. Ceux qui se sentent congelé, peut éviter un rhume: Prenez un bain chaud, boire du thé chaud ou détendez-vous avec une bouteille d'eau chaude.
  6. Graisses et les sucres charge le système immunitaire, donc attention à une alimentation saine. Fruits et légumes ont entendu tous les jours sur la table. Les enfants font de ces gourmandises, en offrant en portions en petite sculpture. Assurez-vous également que votre famille boit beaucoup.
  7. Évitez les foules de vague de froid communes. Cela garantit de nombreux virus prodiges dans l'air. Assurez-vous que vous et votre famille malades les gens ne obtenez pas trop près.
  8. Hygiène aide à maintenir le virus à distance. Lavez vos mains lorsque vous étiez ensemble avec des personnes malades. Ne laissez pas les enfants boivent des tasses, etc. communs.


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