En réduisant le stress plus de créativité pour les bonnes idées

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Qui est créatif, peut être trouvée dans des situations difficiles plus rapidement de nouvelles solutions. La créativité est dans de nombreuses professions une chance de faire une carrière. Pour réveiller votre potentiel créatif dans des situations difficiles, il est important de vérifier le niveau de stress actuel.

Soyez sûr de faire encore une soirée de présentation ou prêt à présenter à vos clients, même une idée créative de solution pour le nouveau projet? Vous avez le stress? Tous les scénarios que vous jouez à travers toutes Mind Maps, la peinture et les listes que vous écrivez rester croquis sur papier, sans l'inspiration vient avec la bonne idée?

Le stress peut bloquer la créativité
La raison du blocage créatif pourrait être que vous trop l'accent sur le problème que vous voulez résoudre. Stress apporte dans le vrai sens du mot, un de vision en tunnel avec eux. Cela signifie qu'il est difficile pour nous sous stress, de trouver des solutions qui sont à droite et la gauche du problème - pour les autres souvent tout à fait évident. Stress élevé plus difficile de changer le point de vue et de trouver un point de vue sur le problème à résoudre.

Ce qui aide les gens à un créatif?
Beaucoup de gens sont créatifs quand ils éprouvent l'ajout suivant:
  • ils sont motivés dans la rivière, faire une différence,
  • ils sont détendus et équilibrée après une promenade, sport ...
  • ils se sentent aucune pression,
  • Ils interagissent avec d'autres, un remue-méninges librement,
  • ils éprouvent une atmosphère positive impartiale,
  • ils sont gratuits, sans spécifications concrètes, de quelle façon exactement le but à atteindre.
La réduction du stress pour libérer de la créativité
Mais que faire si vous avez un stress? Si vous êtes totalement absorbé par le problème et ne voyez rien mais le problème? Prenez une pause. Résolvez votre esprit le problème. Faites tout autre chose.
  • Retour aux sports ou
  • écouter de la bonne musique,
  • modifier une tâche complètement différente ou
  • faire une bonne conversation sur un sujet complètement différent.

Si cela ne suffit pas seule: Détendez-vous au courant - par exemple avec une technique de respiration ou de formation autogène. Surtout, vous pouvez faire confiance à votre inconscient. Il continuera à travailler en arrière-plan. Ils soutiennent la coopération avec l'inconscient à travers la réduction du stress. Un état de relaxation aide à percevoir les idées de l'inconscient. Ce est pourquoi beaucoup de gens tombent par exemple dans la douche, de nouvelles idées, lorsque la contrainte est littéralement emporté.

Le stress de les Idées de blocs de pression
Si vous êtes tendu et stressé, cependant, de nouvelles idées émergent pas d'espace. Alors pensez dans les voitures rétractée et se appuyer sur la routine. Ce est bon si vous savez déjà une solution qui peut être utilisé régulièrement. Nouvelle solution est difficile de trouver dans cet état mental.

Pour la facilité de création, vous avez besoin d'une atmosphère agréable libre. Pour dessiner la tête et de penser hors des sentiers rétractées mouvement aide! Êtes-vous sur la meilleure et prendre une marche. Cela vous amène non seulement à d'autres pensées. Marcher aussi favorise la circulation sanguine et l'apport d'oxygène à votre cerveau.

Ils réduisent aussi le stress quand vous allez monter et descendre dans le bureau. Ou visitez collègues dans le bureau à côté. La principale chose que vous venez physiquement en mouvement, de sorte que vos pensées et sentiments à nouveau plus est en déplacement. Votre blocage créatif va se dissoudre de manière. Lorsque vous visitez collègues, vous pouvez même inviter cela pourrait provoquer un court brainstorming, gagner des perspectives supplémentaires et des idées.

Fournir que pour la réduction du stress et d'utiliser votre créativité!

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