Enregistrer calories dans le pain au fromage de viande - comment cela fonctionne:

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Un pain de fromage à la moyenne de la viande a environ 500 calories, selon la taille de la tranche de viande de fromage. Comment peut-on économiser quelques calories?

A petits pains au fromage de viande peuvent avoir plusieurs noms, par exemple, le pain de pain de viande. Il est délicieux avec de la moutarde ou du ketchup, mais méfiez-vous, ce est une bombe calorique.

Ce est un fromage de viande rouleaux

  • petits pains au fromage de viande sont disponibles à de nombreux stands de restauration rapide ou directement chez le boucher et le boulanger parfois.
  • Il se compose d'un nombre relativement grands rouleaux. Ce est généralement toujours un pain blanc dite de farine de blé avec environ 130 calories et faibles nutriments.
  • Est placé une tranche de pain de viande. Ce est peut-être très bien, mais il ya aussi le pain de viande grossier avec légèrement plus grand, Fleischgriefen visible. Malheureusement, il est un pain de viande au moins 30% de matières grasses et a donc en moyenne 300 calories.
  • Si vous le souhaitez, vous pouvez l'assaisonner avec de la moutarde, le ketchup ou rien. Une portion de la moutarde frappe à nouveau avec environ 15 calories.
  • Toutes les marques ainsi un fier 445 calories, ce qui est beaucoup pour un tel repas est oui mais habituellement plâtré que par intermittence.

Pour économiser quelques calories

  1. Ne le laissez pas devenir une habitude régulière de manger des rouleaux de fromage de viande. Soyez forts et ne pas utiliser aussi souvent que possible.
  2. Est-il «inévitable», demandez au boucher ou boulanger, vous coupez une tranche de fromage légèrement plus mince de la viande.
  3. Jetez aussi un plus petits rouleaux et si possible un petit pain de blé entier. Cela a également plus de nutriments et fait mieux satisfaits.
  4. Lorsque la moutarde ou le ketchup vous ne avez pas à prendre le sac entier. Peut-être que vous pouvez faire sans elle, alors vous déguster plusieurs de vos sandwiches de pain de viande.
  5. Si vous faites cuire à la maison moi-même une, il est encore plus facile. Les petits pains de grains entiers vous avez déjà choisi. Le pain de viande vous devriez acheter chez le boucher et demandez à l'occasion après les plus pauvres de graisse. Préparer le pain comme repas principal pour une bonne salade et pas entre les deux.

Profitez d'un fromage de viande rouleaux que quelque chose de rare, car même si elle a bon goût, mais il a trop de calories et trop peu de nutriments. Faire un total d'un régime alimentaire équilibré et nutritif.

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