Entorse au pied - comment protéger correctement

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Si vous avez foulé le pied, vous devriez lui épargner un peu. Comment protégez-vous votre pied droit verknacksten et ce que vous devriez remarquer peuvent être trouvés ici ne.

Pour un pied verknacksten ce qu'il faut est un faux pas

  • Que ce soit pour le sport, les loisirs ou pour un usage quotidien. Un faux pas, une légère entorse et elle est déjà là. Mon mal au pied et est peut-être aussi un peu épaisse.
  • La survenance fait mal et la procédure est de la torture. Un pied de verknackster est plus que gênant.
  • Si vos pied gonfle et bleu intense est, vous devriez voir un médecin de toute façon. Même si il est peu probable pour les petits accidents, vous pourriez avoir subi une blessure grave.
  • Une visite chez le médecin est également nécessaire si votre enflure et la douleur en se tenant debout, malgré le repos de quelques jours continue.

Pour protéger votre pied droit

Se il est déterminé que vous avez à marcher juste une entorse et aucune violation grave a eu lieu, les suggestions suivantes peuvent vous aider à soulager vos symptômes.

  • Dans un premier temps, il est important d'enlever vos chaussures et chaussettes. Pour éviter ou au moins réduire l'enflure, vous devriez refroidir vos pieds verknacksten dès que possible.
  • Pour le refroidissement, vous pouvez utiliser de l'eau froide, les enveloppes de l'acide acétique ou même un élément de refroidissement. Si vous optez pour un élément de refroidissement, vous devez protéger votre peau en tourner l'élément de refroidissement dans un linge avant de l'utiliser. Ainsi, votre peau est protégée du froid.
  • Rangez élevé et éviter de forcer votre pied verknacksten pendant quelques jours, votre pied avec le poids du corps entier. Il peut prendre quelques béquilles bien vous servir.
  • Vous pouvez utiliser votre pied en plus de refroidir frotter pommade Sports et de lui fournir un bandage élastique.
  • Après quelques jours de repos votre verknackster de pied doit être oublié et en cours d'exécution, vous devriez avoir aucun problème.
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