Enveloppez: épicée faire le remplissage - deux variantes

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Un enveloppement est évoquait rapidement. Végétarien, poisson ou de viande dans le remplissage, vous pouvez essayer de nombreuses variantes. Froid ou chaud, les deux sont possibles. Le coût de ce est faible.

Une enveloppe est une fine blessure dans un pain plat du rouleau. Il est rempli de légumes, de viande et / ou salade et une sauce épicée. L'imagination ne connaît pas de limites lors du remplissage. Vous pouvez essayer de nombreuses recettes. Pour les enveloppements vous pouvez acheter tortillas ready-made dans le commerce.

Remplissage Spicy - variante rapide avec le thon

Ce remplissage est faite rapide et savoureux néanmoins. Utilisez tortillas.

  1. Badigeonner les tortillas avec une première moitié du fromage à la crème.
  2. Ensuite, placez une feuille de laitue, quelques tranches de concombre, de fines tranches de tomate, les rondelles d'oignon, et si vous voulez aussi les lanières de poivron frais. Vous pouvez modifier la façon dont vous l'aimez. En outre, le maïs en épi ajustement.
  3. Puis mélanger le thon avec les carottes râpées et la seconde moitié du fromage à la crème. Assaisonner au goût avec sel, poivre et jus de citron. Cette garniture salée distribuer sur les légumes frais.
  4. Battre la tortilla ci-dessous afin que vous ne serez pas tomber le remplissage et les rouler ensemble. Dans le four, vous pouvez chauffer légèrement. Cependant, l'enveloppe peut également être consommé froid même.


Wrap Rempli - viande de poulet avec des légumes et des sauces différentes

Beaucoup enveloppements remplis de poulet frit, des légumes frais ou salade et une sauce.

  1. Pour quatre tortillas vous avez besoin de 300 à 400 grammes de poitrine de poulet. Ce coupé en lanières ou en cubes et les faire frire dans l'huile d'olive avec du sel et le poivre jusqu'à tendreté.
  2. Pour plus de remplissage, couper différents petits légumes. Tomates, concombres, poivrons, courgettes, petits oignons et délicates que vous pouvez utiliser. Même les champignons sont possibles. Maïs jaune et les haricots rouges apporter plus de couleurs dans votre remplissage.
  3. Troisièmement, vous avez besoin d'une sauce. Cela peut être une sauce tomate, sauce chili dièse ou une sauce moutarde et miel. Pour que vous mélangez quatre cuillères à soupe de moutarde avec deux cuillères à soupe de miel.
  4. Avant de remplir votre enveloppe avec le remplissage épicé, les tortillas sont tels que décrits sur le paquet chauffé dans le four. Les enveloppements chauds saupoudrer avec la sauce, répartis produire, et de donner aux bandes de poitrine de poulet ou des cubes.
  5. Enveloppez-le dans un rôle fixe et profiter de votre création. Obturations épicés pour un enveloppement charger juste un pour essayer des choses différentes. Sans poulet que vous conjura rapidement un wrap végétarien.
  6. Pour un remplissage pour envelopper vous pouvez même facilement gérer des restes de votre réfrigérateur. Le reste de concombre, un demi poivron rouge, une tomate toujours là? Certains fromage frais, une boîte de maïs? Le schnitzel froid? Soyez créatif. Vous verrez combien délicieux peut aussi être tels radicaux.


Si vous êtes au travail pendant la journée, vous pourrez vous détendre dans la nuit un ou deux tours produisent plus et les ont enveloppés dans une feuille dans le réfrigérateur. Ils goûtent avec votre remplissage de la prochaine frais de jour.

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