EQ, qui est l'intelligence émotionnelle

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Auparavant, on pensait que les personnes ayant un QI élevé sont plus susceptibles d'avoir du succès. La recherche a montré que vous avez un peu plus de chances de succès et de bonheur avec un haut EQ et contrairement à votre QI vous permettre de développer votre capacité d'EQ.

Quel est EQ?

Le terme EQ signifie quotient émotionnel intelligence émotionnelle dire. En 1996 a été présenté par l'américain Daniel Goleman, professeur de psychologie à Harvard compréhension EQ. Il a passé le best-seller, l'intelligence émotionnelle. L'intelligence émotionnelle est la capacité qu'une personne doit faire face à ses émotions, et les émotions de son prochain.

Il ya cinq aspects importants qui déterminent votre EQ:

  • Interpersonnelle EQ, vous pouvez faire preuve d'empathie avec l'autre. Être capable de se déplacer et de comprendre les émotions des autres.
  • EQ intra-personnelle, conscience de soi, la prise de conscience de votre propre, que je ai. Qui vous êtes, ce que vous ressentez et ce que vous pensez ou faites et pourquoi. Savez comment vous vous situez dans la vie.
  • Adaptabilité, vous êtes flexible, réaliste.
  • Gérer les émotions, la reconnaissance et l'exécution des émotions influencent élevé.
  • Généralement l'esprit, vous avez une vision optimiste du monde ou êtes-vous souvent sombre.

Développer EQ

Largement votre EQ vous avez appris, vous avez été donné de la valeur des maisons. Vos parents et environs, vous apprennent étant un enfant comment faire face à certaines situations et de répondre. Contrairement à votre QI qui est en grande partie déterminée génétiquement ou pouvez-vous développer votre EQ et d'améliorer. Une fois que vous êtes conscient de votre intelligence émotionnelle, vous pouvez développer et à améliorer. Avez-vous le contrôle de vos émotions et comment vous traitez avec les émotions des autres. Si vous pouvez nommer après vous-même et êtes au courant de la façon de traiter avec cela, alors vous êtes en mesure de développer votre EQ. Il est important de vouloir vraiment et vous mettez pleinement. La façon dont les gens à composer avec les émotions ou les situations sont souvent profondément enracinées. On apprend dès l'enfance et est donc difficile à plier. Mais avec beaucoup de formation et de sensibilisation cela est possible. Souvent, vous savez ce qui est une bonne façon de répondre à une situation, mais vous vous souvenez que plus tard, vous répondez au pilote automatique.

EQ et le succès

Auparavant, on pensait qu'un QI élevé est le facteur principal pour réussir. Il a été démontré par de nombreuses études et des essais qui ceux-là mêmes à haute EQ atteignent succès passé. Les personnes à faible EQ étaient principalement des personnes avec des problèmes personnels, les troubles alimentaires, la dépression, l'alcool et / ou l'abus de drogues. Aujourd'hui, ce est utilisé par de nombreuses entreprises a effectué l'épreuve EQ pour le recrutement. Auparavant testé précédemment IQ.

test EQ

Comme de nombreux tests de QI qui peuvent être trouvés sur l'Internet, il ya aussi de nombreux tests d'égalisation pour déterminer vous marquez de l'intelligence émotionnelle. L'opinion sur la fiabilité de ces tests est très divisée. Il ya beaucoup de différents types de tests qui ont parfois calculer d'une manière différente d'une solution. En outre, il questionnaires souvent et on ne est pas toujours au courant du cours de l'action et peut donner de mauvaises réponses.
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