Est plus mince idéal?

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Eh bien .... comment est-il important? Laissez-vous par le biais pas déterminer si vous vivez? Nous parlons de la ligne mince. Le moment est une tendance que les modèles sur le «catwalk» sont maigres. Voici beaucoup de critiques, mais le fait demeure qu'ils sont toujours aussi mince. Femmes très seront toujours inconsciemment cherchent à ressembler à de la publicité ou modèle féminin. Pour certaines femmes, ce ne est pas ou guère possible! Alors, que faites-vous? Je dirais: laissez votre vie ne est pas déterminé par!

Comment pouvez-vous mesurer l'obésité?

Vous pouvez le faire en déterminant l'IMC d'une personne; ce qui signifie que si elle est de 25,0 ou plus, une personne est en surpoids. Nous parlons même pas vraiment de l'obésité comme un IMC de 30,0 à toute personne ou plusieurs séance. A cette époque, l'obésité, la santé aussi considérablement en jeu! Calculez votre IMC en divisant le poids par le carré de votre taille.

L'obésité est en général le résultat d'une combinaison de facteurs. Un certain nombre de facteurs possibles:
  • trop peu d'exercice, souvent un travail assis
  • à une alimentation
  • stress excessif
  • influences héréditaires
  • trop peu de sommeil
  • un eetziekte qui perturbe le régime alimentaire normal

Quelle est l'importance du talent?

Eetziektes peut conduire à l'obésité; nous parlons de maladies dans lesquelles on ne peut pas arrêter de manger quand on est saturé. Cela est défini dans la partie du cerveau que l'hypothalamus est appelé, que très rarement, par un dysfonctionnement de leptide, qui est une substance qui est produite par les cellules adipeuses de sorte que vous vous sentez satisfait.

Mais il peut aussi venir par la construction: un certain mode de vie est en grande partie déterminé à quelle vitesse la combustion a lieu dans une personne. Ce système modifie uniquement après une longue période et il faut aussi beaucoup d'effort. Cela peut donc dire que la prédisposition à l'obésité est fortement déterminée génétiquement. Les habitudes alimentaires de l'éducation et bien sûr a également un enfant de la famille, et il en coûtera temps et de force pour le desserrer.

Changer dans le temps

Je voudrais tout d'abord de plonger dans la science: les dernières décennies, les gens à côté de graisses et de protéines beaucoup plus de glucides auront à eux. Cela se applique à l'Europe, l'Asie, l'Amérique latine et les Etats-Unis! Cela a joué certainement depuis 1990, et l'effet est également clair qu'il ya plus surpoids a émergé depuis. Ils appellent ce est aussi l'une des conséquences de l'augmentation de la prospérité. La nourriture est devenue plus raffinée. Vous pouvez penser que je me demande si cela signifie aussi être la prospérité. Je crains que la réponse à cette question est négative ....

Que pouvez-vous faire si vous voulez perdre du poids de toute façon?

  • Snack intelligente: regarder les calories - manger sainement et prendre de bonnes collations entre les si vous avez encore un appétit!
  • L'exercice régulièrement - une heure de marche par jour, monter les escaliers, vélo, jardinage, peut suffire
  • Évitez le stress - se asseoir pour votre nourriture, profitez-en, ne vous précipitez pas, prenez le temps pour vous-même
  • Évitez les gens et les choses démotivent - ignorer ceux qui disent "je ne peux pas voir que vous avez perdu du poids», etc. Inventer meilleur où vous voulez vous récompenser avec quand vous avez réussi à perdre du poids!

Enfin, je serais encore perdu, que le stress causé par la poursuite de nombreuses femmes ou même les hommes d'une image idéale de lui-même est mauvais pour les nerfs et ainsi de nouveau pour la ligne .... Nous avons tous notre propre bâtiment et nous seront dans une certaine mesure tout simplement d'accepter un aller. Soyez sages trop occupé avec des lignes alors ...
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