Esteem, l'estime de soi

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Avez-vous peur des changements dans votre vie? Si vous entendez une voix dans votre esprit régulièrement dire que vous n'êtes pas assez bon? Toujours de vous comparer avec d'autres, au détriment de votre propre? Avez-vous un manque de confiance, faible estime de soi et aucune estime de soi? Quelles sont les causes de faible estime de soi peut-il y avoir? Êtes-vous parfois submergé par des pensées négatives sur vous-même? Comment pouvez-vous augmenter votre estime de soi? Comment pouvez-vous atteindre vos objectifs?

Le manque de confiance

Beaucoup de gens ne ont pas confiance en eux-mêmes. Une cause d'un manque de confiance peut se trouver dans l'enfance par certains messages ont été répétés pendant des années:
  • Que les filles ne le font pas,
  • Notre type ne sont pas,
  • Vous êtes tout simplement pas le plus intelligent,
  • Un emploi stable donne la sécurité,
  • Vous ne serez jamais à atteindre,
  • Cela ne veut pas entendre,
  • Vous devez étudier, sinon vous ne serez pas là.
Si cela ne suffit pas, le monde de la publicité fait un pas de plus:
  • Les femmes devraient être mince, beau, beau et poignées ressembler,
  • Hommes sont riches, efficace et beau.

Les pensées négatives

Ce est presque pas étonnant que l'homme grandit avec un manque de confiance en soi. Les messages sont envoyés à travers le monde que tout pourrait être mieux, assez bon ne est pas suffisant. Un homme a de l'amour et l'appréciation nécessaire un besoin humain. Certains ont besoin de plus que d'autres là-bas. Certains se accrochent pour ainsi dire, à l'autre, il est donc une confirmation d'avoir une vie propre, conduit, cependant, par un autre. Le manque de confiance nous empêche d'atteindre les choses indépendantes. Nous devons donc trouver un moyen de nos pensées négatives sur nous-mêmes, notre Secouez.

Changement

La seule façon de gagner est de croire que vous pouvez gagner. Si vous êtes plein de pensées négatives sur vous-même est, qui est au cœur d'un manque de confiance en soi, vous pourriez être plein d'auto-apitoiement et de blâmer la cause de votre auto laïque négative dans un autre. Ce est une excuse. Vous devez comprendre, et qui peut prendre un certain temps jusqu'à ce que la vérité se lève sur vous que vous devez changer vos pensées négatives à des pensées positives. Vous devez prendre des mesures. Donc, vous êtes réellement en mesure de réaliser des choses dans votre vie que vous avez toujours aimé réaliser. Réaliser des choses que vous pourriez ne pas oser plus tôt parce que vous aviez une image de soi négative.

Augmenter l'estime de soi

Comment pouvons-nous prendre un bon départ pour augmenter votre estime de soi? Comment pouvez-vous commencer à construire une nouvelle personnalité positive? Comment pouvez-vous remplacer l'image de soi négative pour une image de soi positive? Une image de soi positive crée écrit par tous les bons points de vous-même. Vous possédez plus de bons points que vous le pensez. En mettant vos bons points sur le papier, donne une compréhension claire et distincte de la façon dont vous êtes vraiment bon. Faites une liste de ce qui suit:
  • Vos bonnes qualités,
  • Toutes vos affaires réussies que vous avez fait dans votre vie,
  • Tous vos objectifs avec succès que vous avez obtenus dans votre vie.
Les trois meilleurs points de chaque entrée se tourne maintenant partout où vous allez. Une fois que vous sentez que l'image de soi négative est mis en place, vous voyez ces vertus de vous-même.

Atteindre les objectifs

Confiant et de contrôle ont signifié avec sa tête dans le monde. A travers les expériences dans la vie qui implique essais et d'erreurs, nous apprenons beaucoup de choses sur nous-mêmes. La confiance en soi et d'une image de soi positive développent souvent au fil des ans, à travers, mais continuer à essayer et apprendre. Il suffit de regarder les gens qui obtiennent beaucoup plus confiants dans leur vie: ils ont développé une persistance en continuant à persévérer. En continuant à persévérer, ils atteindre leurs objectifs et livres qu'ils résultent. Vous allez faire. Tu vas mettre le suivant sur papier et utiliser autant de mots et les descriptions que vous le souhaitez:
  • Qu'est-ce que l'estime de soi pour vous?
  • Qu'est-ce que la confiance en soi pour vous?
Si tout va bien, vous êtes un bon nombre de mots sur le papier. Les mots que vous avez vos objectifs, ce est ce que vous voulez atteindre. Vous prenez une autre feuille de papier et écrivez ce qui suit:
  • Que devriez-vous faire pour atteindre votre objectif?
  • Comment s'y rendre?
  • Comment pouvez-vous atteindre votre objectif?
  • Quelles mesures à prendre dans votre vie pour atteindre votre objectif?

Passez à l'action

Vous avez probablement écrit un certain nombre de questions. Peut-être parle une chose que vous énormément, nous nous occupons de cette première pour commencer: votre premier objectif est d'obtenir une date, par exemple, votre premier objectif devrait être réalisable dans un mois. Ce mois-ci à venir vous travailler sur votre première cible. Lorsque vous atteignez votre premier but, il ya une récompense. Une récompense que vous remplissez complètement vous-même. Ensuite, allez à travailler sur votre deuxième cible et etc.
Vous, quant à lui, continue de se promener avec les trois meilleurs points de vos propriétés de sorte que vous pouvez à tout emplacement souhaité grâce à vos bons points si vous sentez que votre estime de soi est affectée par le monde extérieur. À la maison, vous pouvez passer par vos listes de vos bonnes qualités. La liste des objectifs réussis, chaque fois que vous atteignez un objectif réussi que croître, ce qui est très bon pour votre confiance!
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