Estomac alimentaire amicale - deux recettes de soupes légères

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Estomac ou problèmes intestinaux sont parmi les problèmes de santé les plus courants. Beaucoup de gens souffrent par exemple, un estomac sensible; différents aliments cela peut-il entraîner des nausées, des ballonnements, brûlures d'estomac, ou des douleurs d'estomac. Dans ce cas, les aliments de l'estomac de l'environnement devraient être préférés pour soulager l'inconfort. Ce est surtout les soupes sont avérés être préparée avec des ingrédients bien tolérés. Essayez une fois!

Le goût de l'estomac de l'environnement Salle - soupe de légumes coloré

Une délicieuse soupe de légumes est la preuve que l'estomac la nourriture amicale n'a pas à goûter fade.

  1. Pour la production de nettoyer et laver dans une première étape, les poireaux avant de le couper en petits anneaux.
  2. Ensuite, vous pouvez laver les pommes de terre et navets, pelées et coupées en bâtonnets ou en cubes. Laisser mijoter les légumes dans un peu d'huile.
  3. Verser le bouillon et cuire le mélange. Laissez les légumes cuire pendant un quart d'heure.
  4. Laisser égoutter les pois en conserve avant de les donner au mélange de légumes. Chauffer les petits pois avec courte.
  5. Assaisonner la soupe avec sel et poivre et ajouter les herbes à la fin de celui-ci.
  6. Gardez la viande? Dans ce cas, vous pouvez enrichir la soupe de légumes avec un plat de viande. Formes quittent le porc haché en petites boules que vous les faire frire dans l'huile chaude, puis faites cuire la soupe.

Soupière estomac convivial avec du riz - Alimentation légère pour chaque jour

Mangez comme le riz? Ensuite, cette soupe épicée est juste pour vous.

  1. Pour la préparation vous versez d'abord le safran dans un bol avec 2 cuillères à soupe d'eau chaude. Laissez tremper les épices quelque chose.
  2. Couper l'oignon en petits dés et ajoutez les morceaux puis avec le riz, la cannelle, le laurier, la cardamome et le clou de girofle dans le bouillon de légumes. Laissez le mélange mijoter pendant quinze minutes.
  3. Entrez les poids est le safran avec le liquide à la soupe et déguster le plat avec du sel, le poivre et le jus de citron à partir. Bon Appétit!

Considérez: l'estomac de l'environnement alimentaire peut paraître très différente en fonction des symptômes. Par conséquent, respectez votre corps et de découvrir quels aliments vous tolérez mieux!

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