Été, le soleil - les coups de soleil?

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Été, le soleil - les coups de soleil? Trop de rayonnement UV provoque un vieillissement frühzeitge et augmente le risque de cancer de la peau plusieurs fois. Les radicaux libres endommagent les cellules et les tissus. Un soleil degré acceptable et la lutte contre les radicaux libres sont la meilleure protection contre les coups de soleil

Enfin l'été est là et vous pourrez profiter du soleil au maximum. Sun est bon pour nous, il soulève notre humeur, il contribue à la construction de la vitamine D, il nous donne de l'énergie.

Cependant, la mesure est à nouveau temps décisifs. Trop de rayonnement UV provoque des érythèmes solaires, le vieillissement prématuré de la peau et le cancer! En affaiblissant la couche d'ozone nous obtenons aujourd'hui de toute façon plus de rayons UV, qu'auparavant. Si vous êtes également exposé au soleil sans protection longtemps, ne peut pas attendre les résultats. Cela va bien au-delà de l'expérience de bain!

Les dermatologues du Oberland bavarois rapportent une observation alarmante. Les résidents locaux souffrent trois fois plus susceptibles de mélanome, la moyenne en Allemagne et donc aussi souvent que les Australiens. La principale cause de l'absence de protection contre le soleil est présumé pour des randonnées en montagne, faire tout types de peau sont touchées.

Les radicaux libres en raison de trop de soleil
Dans une exposition intensive au rayonnement UV du soleil pénètre les couches plus profondes de la peau où elle provoque une formation accrue de «radicaux libres». Cela conduit à des lésions des cellules et des tissus.

dommages à l'ADN des mutations causent long terme et donc le cancer de la peau. Cela se produit non seulement pour les coups de soleil, bien qu'un tel procédé grandement améliorée. En fait, tous les coups de soleil augmente le risque de développer plus tard un cancer de la peau! L'élément déterminant est la somme de la Belastungen.Sonnenbrand est une maladie

Coup de soleil est une maladie
Le plus dangereux du tout, est probablement le moyen de allegmeine de regarder le problème! Pour beaucoup les coups de soleil est ce qui est «normal», presque personne ne considère cela comme une maladie «réel», comme les amandes épais, la bronchite ou l'otite moyenne.

Mais à proprement parler, il est - une inflammation de la peau - dermatite solaris! Un autre problème est l'effet est achevée seulement après un bain de soleil! Si vous remarquez quelque chose, il est trop tard. Sous-estimation de l'effet indirect. L'eau, le sable et les bâtiments peuvent refléter jusqu'à 85% du rayonnement. Toujours dans l'effet d'ombre du rayonnement UV.

Ainsi, les personnes sensibles qui ont passé toute la journée sur la plage sous un parapluie sans heures de soleil direct, certainement obtenir un coup de soleil. Même en nageant le danger ne est pas terminée. Dans la profondeur de natation normale, ni affecter jusqu'à 60% des rayons UV. En raison de l'effet de refroidissement de l'eau vous ne remarquez pas ici a fortiori, quand est-il trop.

Protection solaire efficace
Pour éviter un excès de rayons UV, vous devez utiliser un écran solaire en conséquence, être prudent dans la période du 11 bis 15 horloge horloge et assurer des vêtements appropriés. Vous devez être prudent combien de soleil il exige conscients.

Renforcer et l'ombrage de l'intérieur! Antioxydants naturels neutralisent les radicaux libres résultant. En particulier, les vitamines C et E, le sélénium et le zinc, de même que des substances phytochimiques comme le bêta-carotène, les anthocyanines et autres polyphénols vont aux radicaux libres.

Une alimentation équilibrée protège contre les coups de soleil de l'intérieur
La combinaison de vitamines, oligo-éléments, minéraux, composés phytochimiques et probablement plus de substances qui se soutiennent mutuellement dans leurs effets, est le principal avantage d'un régime alimentaire riche en vitale. Tout comme l'écran solaire protège de l'extérieur, de sorte que les nutriments sont un «agent de protection UV de l'intérieur."

Restez VITAL!

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