Êtes-vous trop peur du noir?

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La plupart des enfants ?? de nuit ou dans une pièce sombre peur pendant un moment. Ce est un développement qui disparaît généralement assez rapidement. Mais non seulement les enfants ont peur de l'obscurité. Même les adultes, les hommes et les femmes peuvent développer une peur irrationnelle de l'obscurité et toutes les horreurs qui se cachent dans l'obscurité. Ce est une phobie appelé nyctofobie, la peur de la nuit.

Content

  • Les enfants sont parfois peur de l'obscurité
  • Quel est effrayant dans l'obscurité?
  • Pas plus peur de l'obscurité, donner la sécurité
  • Être un peu fier de vous
  • Une phobie de l'obscurité, Nyctofobie
  • Venez sur des craintes plus
  • Adultes et peur du noir
  • Logique dans l'obscurité
  • Détendez-Vous
  • De l'obscurité à la lumière
  • Demander de l'aide professionnelle

Les enfants sont parfois peur de l'obscurité

Beaucoup d'enfants ont peur de l'obscurité pendant un certain temps, souvent parce qu'ils ont quelque chose d'effrayant ?? ?? ont connu, vu, lu ou entendu. Les enfants doivent apprendre à composer avec les craintes, mais à un jeune âge à peine les compétences pour ce faire. La peur vient de émotionnelle, les pleurs, l'incapacité de dormir, et dans certains cas une véritable attaque de panique. La peur est très réelle pour les enfants et ils se sentent effectivement menacés, afin de prendre trop au sérieux.

Quel est effrayant dans l'obscurité?

Prenez la peur négociable. ?? Ce qui est effrayant dans l'obscurité ??? ?? Ce qui peut arriver dans le noir ??? Peut-être la peur juste une émission de télévision ou un livre qui est lu à l'école. Des choses simples que vous pouvez très facilement éradiquer la vie d'un enfant. Appuyez sur le chauffage bizarre, feux de voiture brillent ?? bit de sa peur dans la chambre, il ya des animaux qui passent devant la fenêtre, portes d'armoires et de crack fermer correctement les à l'air libre. Vous y arrivez juste derrière lorsque vous rendre négociable.

Pas plus peur de l'obscurité, donner la sécurité

Les enfants ayant une peur extrême de l'obscurité sont particulièrement bénéficier de la sécurité. Ils ont besoin de se sentir bien dans leur chambre. Vous voulez apprendre à un enfant à se sentir en sécurité dans l'obscurité, faire de petits pas. Commencez avec une lumière de nuit qui sort tard le soir. Ou commencer même avec la lumière, une lampe de table et de travailler très lentement à la plus petite veilleuse disponibles croissante. Parfois, vous pouvez laisser la lumière dans le couloir et la porte de la chambre ouverte. Chaque soir, vous ouvrez la porte un petit peu plus à démontrer.

Être un peu fier de vous

À propos de craintes refuge est dur comme un adulte, vous devriez être très fiers d'un enfant qui défie ses craintes et enfin peuvent dormir dans l'obscurité. Certains enfants semblent bien répondre à une récompense ou coller des autocollants sur ?? Je ai bien dormi avec la lumière hors ?? - calendrier. Comment faites-vous, montre qu'il a fait quelque chose de très spécial.

Mais parfois, ce ne est pas si simple. Quand un enfant aime une peur irrationnelle de l'obscurité, puis prendre à un médecin, surtout si la peur est plus profonde et plus extrême.

Une phobie de l'obscurité, Nyctofobie

Un nyctofobie est une phobie pour la nuit et l'obscurité. Le mot est composé de nyx des mots grecs ?? Phobos et ?? ?? . Une phobie est une peur infondée d'une situation ou le lieu. L'accent devrait être mis sur infondée, ce est une peur irrationnelle, peur de tout ce qui ne est pas une menace. Les personnes atteintes de nyctofobie ne peuvent pas dormir dans une pièce sombre, plus aller ?? soirée la porte et éviter tous les endroits qui sont sombre et ténébreux. Pendant la journée, la plupart des personnes atteintes de cette phobie ne soutiennent qu'il ya peu à craindre, même dans l'obscurité, mais quand la lumière se éteint, les grèves de panique.

Venez sur des craintes plus

Peur de sens que dans des situations menaçantes, vous êtes alerte, l'adrénaline commence à faire son travail et vous êtes prêt à faire face au danger. Seulement, vous avez peur sans raison, mais tous vos sens sont pour ... rien de vraiment. Il ya quelques moyens de ralentir plus que la peur de revenir et qui sait vous entrez sur quelques mois pour profiter sur les étoiles au dessus de vous.

Adultes et peur du noir

Il ya plus d'adultes qui ont peur dans l'obscurité. Peur de l'obscurité peut arriver à ne importe qui et vous n'êtes pas seul dans ce. Peur de l'obscurité ne est pas la maladie pour enfants ?? ?? et si jamais vous demandez autour, vous obtiendrez beaucoup de réponses. Pour les enfants qui ont peur ce est tout aussi important de savoir. Ils ne sont pas bizarre ?? ?? ou ?? ?? enfantin, ils sont l'un des nombreux qui un peu peur ?? ?? sont, dans l'obscurité.

Logique dans l'obscurité

Essayez de savoir exactement où vous êtes peur. Avez-vous peur des esprits, des fantômes, des cambrioleurs, des créatures effrayantes fluage qui apparaissent uniquement ?? nuit. Essayez la peur de jour ?? remplacer ??. Les cambrioleurs ne peuvent pas entrer correctement lorsque vous fermez les portes. Les fantômes ne existent pas. Habituellement, vous vous êtes bien en mesure de donner une nouvelle tournure à votre peur. Mais alors que la nuit tombe.

Ne vous arrêtez pas à penser logiquement. Lorsque vous ?? nuit ne avez pas osé aller aux toilettes parce qu'il ya une ombre effrayante dans la salle, faire comme la lumière. Regardez ce qui vous rend nerveux, vous savez rationnellement que rien d'effrayant se faufile dans la salle, mais il vous donne un élan supplémentaire.

Détendez-Vous

Lire coucher pas d'histoires d'horreur. Ne regardez pas les films d'horreur à la télévision. Prenez un bain chaud ou une douche chaude, allumer la radio ou tout simplement lire un bon magazine. Assurez-vous en tout cas que vous vous sentez en sécurité et sentez confiant la lumière se avère. Si vous êtes religieux, contribue à une prière avant le coucher peut-être. Il suffit de faire pour un environnement où vous vous sentez confortable et sûr.

De l'obscurité à la lumière

Lumières de la nuit, même pour les adultes. Ne pas avoir honte d'une veilleuse dans la chambre ou dans la salle. Il ya, bien sûr, peuvent pousser les feux d'enfants adorables mais assez raisonnablement que vous discrètement dans une prise. Il est utile de discuter avec votre partenaire, le cas échéant, car ils pourraient apprécier moins. Mettez contraire une lampe de nuit à côté de votre lit quand vous vous sentez la panique allez, faites à la légère.

Pensez à quelque chose d'amusant dans le noir. Quand vous sentez que va frapper la panique, penser à autre chose. Pensez à quelque chose de gentil, quelque chose de positif et laisser toute la peur lâche.

Demander de l'aide professionnelle

Toujours chercher l'aide professionnelle quand la peur de l'obscurité que vous aussi. Si la peur va prendre en charge votre vie, alors il est préférable de demander de l'aide.
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