Être en bonne santé et mince avec de la citrouille

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La citrouille ne est pas seulement les légumes de la saison automnale annuelle, mais il est aussi très sain et très faible en calories. Lisez la suite pour en savoir plus sur les légumes savoureux et peut utiliser la citrouille que votre santé. La citrouille est sain et goûts.

La citrouille et ses origines
La citrouille est originaire d'Amérique. En Europe longtemps ne était originaire d'Afrique gourde connu. Beaucoup le connaissent sous la forme de conteneurs, pot, cuillère ou instruments de musique. Aujourd'hui, il existe plus de 800 variétés. Les principales régions productrices sont l'Amérique et de la Nouvelle-Zélande. Un seul d'entre eux, le lkürbis d'huile de Styrie, a graines de coquille inférieure et est adapté pour la production d'huile de graines de citrouille.

Traiter les maladies gastro-intestinales avec de la citrouille
En plus de la large gamme de couleurs et d'innombrables variétés de citrouilles a à offrir ingrédients importants. La chair de la citrouille est très digeste et a du point de vue de la médecine chinoise traditionnelle, un effet réparatrice et renforce le système immunitaire. Dans la maladie de maladies, de cœur et les reins intestinale gastrique, ce qui a un effet positif sur les organes internes.

Drain avec la citrouille
En raison de sa teneur élevée en potassium de la citrouille semble ausleitend et le drainage. Autres substances importantes de courges sont la vitamine A, C, E, vitamines B, calcium, magnésium et l'acide folique. La teneur élevée en antioxydants et caroténoïdes citrouille devrait également avoir un effet protecteur contre le cancer.

Huile de pépins de courge renforce votre système nerveux
Huile de graines de citrouille contient environ 80 pour cent des acides gras insaturés, des vitamines, des minéraux, de la chlorophylle et les huiles essentielles précieuses. Ce est grâce à l'acide gras favorable à la prévention des maladies cardiovasculaires et a un impact positif sur votre taux de cholestérol. L'acide linoléique contenu dans la citrouille stimule la réponse immunitaire et renforce le système nerveux.

Placez courts de squash le plus souvent sur votre régime alimentaire
La citrouille est approprié comme entrée ou en plat principal ou comme un complément dans des salades, des desserts ou des gâteaux. En médecine traditionnelle chinoise, la citrouille est autant que possible dans le menu.

Calories Wonder Hokkaido citrouille
La citrouille Hokkaido vient environ de l'île japonaise de Hokkaido et est une salle à la citrouille populaire. La coquille des Hokkaidobürbisses devient mou lorsqu'il est cuit et vous pouvez manger avec. Les noyaux, mais non, ils doivent être enlevés.

La chair de la citrouille Hokkaido a un léger goût de noisette. La citrouille Hokkaido est adapté à de nombreuses méthodes de cuisson et des recettes. Il est idéal pour les soupes, les ragoûts ou comme plat d'accompagnement de légumes. Avec seulement 23 calories pour 100 grammes de pâte de Hokkaido citrouille est très faible en calories.

La citrouille Astuce:
Au plats citrouille est particulièrement le gingembre et le piment approprié.

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