Être qui vous êtes originaire

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Que faites-vous naturellement à votre peur, la honte, gardez votre vulnérabilité sous contrôle? Vous allez à cacher. Et alors? Disparaît ou dissout-il? Ou est-ce la voie à la solitude en vous-même? Pouvons-nous apprendre à être différent de nous regarder et nous pouvons être courageux pour montrer notre côté de l'imperfection du monde extérieur?

Cartographie de votre intérieur

En tant qu'adulte, nous avons appris à mettre des masques. Parfois, nous ne sommes même pas conscients. L'aspect extérieur d'être heureux est parti, que nous faisons l'expérience que les larmes viennent dans ce que nous rayonnons. La honte est le sens profond que nous avons échoué. Nous avons une et peut-être nous déçus. Si nous pouvions laisser alors que nous étions déjà très loin. Mais de l'extérieur d'entrer, "stupide de moi, que suis-je un Dumbo», ses dialogues intérieurs qui touchent sur le côté sensible de nous-mêmes, alors qu'il ne se installe en nous-mêmes.

Brene Brown

Brene Brown a écrit le best-seller «Le pouvoir de la vulnérabilité» et «The Audacity of Imperfection. Ils ont fait des années de recherche scientifique dans la honte. Elle décrit la honte comme peut-être les sentiments les plus enfouis en nous. Dans sa quête pour une vie inspirée, ils ont découvert que si vous la honte, mais aussi la peur, ne allez pas public, vous ne avez vraiment vous connectez pas à d'autres. Mais pas vous.

Le monde parfait

Nous devons continuer de nombreuses balles en l'air. Ce est un gros travail d'être une belle mère, un ami de charme, un partenaire amoureux, une fille dévouée et belle-fille à l'école poignarder les mains sales, faire du sport parce que ce est tellement sain, visiter le théâtre, parce nous voulons parler avec nos amis sur la culture, ont fourni notre maison avec la dernière tendance et faire attention à notre apparence, enfin, où le temps ne peut pas faire son travail. Et de continuer à sourire à notre environnement.

En bref, le monde parfait. Et nous devons voir dans de nombreux cas à l'autre. Notre extérieur.

Les personnes vulnérables à l'intérieur

A l'intérieur, nous jouons avec la culpabilité et de la honte et de la peur. Parce que si nous avons oublié quelque chose dans ce monde parfait, ou si nous avons quelqu'un ou tout simplement nous sommes déçus, frappe la terreur à notre cœur et notre voix intérieure dit des choses comme: «Qu'est-ce que ceci ou cela ne crois pas." Et nous allons avoir honte de l'imperfection. Anxiété se pose lorsque nous avons peur de faire des erreurs. Que la douleur est là en chacun de nous. Parfois, nous souhaitons à friser ou la plongée dans le lit avec les couvertures tirées sur nous. Loin de tout must. Loin de tout ce qui est en fait irréel.

Est-ce que l'autre voit votre réalité?

Qu'est-ce que vous voyez-vous? Avez-vous le courage de dire haut et fort que permet l'imperfection? Qui seriez-vous si vous attrapez les boules une fois Regarde seule fois? Il prend une quantité incroyable de courage pour être soi-même dans ce monde. Pour lâcher de qui vous pensez que vous devriez être! Nous le faisons ensemble. Nous poussons les uns des autres! Et pourquoi?

Nos exemples

Nous sommes bombardés par des publicités, magazines dictent ce que nous devrions acheter, lubrifier notre peau et la façon dont nous avons la plus belle décoration de maison et de jardin. Mais un tout autre côté, il ya: notre propre éducation. Beaucoup de parents qui poussent leurs enfants, parfois dans l'espoir qu'ils feront mieux qu'avant. Parfois, les parents voient leurs enfants dans des qualités qui ne sont pas là. Puis crée début une image de vous-même que vous avez à être différent.

Un autre aspect est que nous avons entendu des jugements, des déclarations que nos parents et nous allons croire ce que nos parents ont dit, 'Vous êtes un paresseux, vous êtes égocentrique connard vous êtes, vous ne marchera jamais ". Ils ont dit, parce qu'ils pensaient que vous allait changer votre comportement. Mais beaucoup de sauver ces déclarations car il était à l'intérieur. Ils touchent nos âmes. Mais nous faisons vous-même! Dans notre jugement est profondément entrelacés! Nous espérons aussi nouveau que ces déclarations corriger nos enfants. Dans la désapprobation du juge. Ce que nous pouvons apprendre est de regarder le comportement, quelle que soit la personne elle-même. Mais il faut certains d'entre nous.

Montrer vulnérables à l'intérieur

La vulnérabilité est pas une faiblesse. Ce est ce que nous pensons. Mais la vérité est que nous sommes tous des gens vulnérables! Nous sommes tous dans le même! Si nous écoutons la voix critique en nous-mêmes et osons attarder sur notre honte, nous commençons à nous accepter. Honte, comme l'explique Brene Brown, est un sentiment insaisissable. Après enquête a révélé que ce est Brene rejet de vous-même et être convaincu que vous autres vous détestent. Un sombre, morne, sentiment de solitude. En fait il se agit de mépris de soi. Non 'ce que je faisais ne était pas bon ", mais" je ne suis pas bon, il ya quelque chose de mal avec moi. " Honte va profondément. La honte peut nous paralyser.

La première étape est de nous donner une reconnaissance: je suis bien comme je suis. Je accepte que je suis un homme qui pourrait bien certaines choses et d'autres choses à apprendre. Si vous regardez à vous-même, vous pouvez apprendre l'empathie pour les autres. Ils luttent comme vous! Disparaît jugement progressivement. D'abord avec gratitude à vous-même et à l'autre.

Comment allez-vous?

Cette question nous recevons tous les jours! Presque automatiquement, nous répondons: "Eh bien" Au fond, nous pensons souvent: "Vous devriez savoir que!". Si nous sommes des réponses honnêtes: "Je ne suis pas bien dans ma peau», «Je me sens très précipité récents '' Je ne suis pas en bonne santé». Au départ, nous serons choqués et surpris de voir des boîtes et une position inconfortable à l'autre. Mais quelque part, nous pouvons commencer à lâcher prise de cette image: je fais bien. Et nous pouvons nous entraînons en posant une autre: «Comment êtes-vous vraiment?"

Changer le monde, commencez par vous-même. Un cliché, mais avec une vérité profonde! Perfection, dit Brene Brown, nous enlève en contact avec l'autre. Vulnérabilité nous relie! Vous vous sentez connecté, vous pouvez choisir votre propre solitude sombre. Le titre d'un des livres de Brene lui donne si bien: "Heureusement, je ne suis pas le seul!"
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