Étude: Le calcium aide à perdre du poids

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Une bonne nutrition est un élément important pour le retirer. Le calcium minéral est censé être un véritable brûleur de graisse. Le soupçon suggère au moins le résultat d'une étude américaine.

"Brûleur de graisse» est un mot presque magique. Dans le contexte du sport, ce terme est souvent utilisé. Cependant, certains nutriments ont une réputation pour vous aider à perdre du poids. L'un d'eux est le calcium.

Étude: Cinq kilos grâce à éliminer le calcium
Une étude récente de l'Université de Laval au Canada soulève la suspicion que le calcium joue un rôle important dans la combustion des graisses. En d'autres termes, que la carence en calcium joue un rôle important dans le caillage. En effet, l'enquête a montré que les personnes obèses qui ont pris pendant un régime autour de 1 200 milligrammes d'être plus cinq kilogrammes perdus d'un groupe témoin qui avait terminé à la consommation de calcium exacte même de programme de régime. Les chercheurs concluent donc que le corps compense le manque de calcium par une consommation accrue d'autres nutriments.

Perte de poids: corps a besoin de calcium pour brûler les graisses
Cette étude confirme ce que de nombreux scientifiques ont longtemps soupçonné: Pour brûler les graisses, le corps a besoin de calcium et de vitamines. Quand le corps a trop peu de calcium, la combustion des graisses est perturbé. Ainsi, au lieu d'enlever la graisse, il se attache à les zones à problèmes typiques.

Cela devrait avoir son origine déjà dans l'âge de pierre. Parce que même nos ancêtres vivant dans les grottes sensibles au calcium. Trop peu de calcium était une indication d'une famine imminente. Le corps a ensuite conduit le métabolisme et de mettre simultanément dépôts de graisse pour les temps difficiles à. Cela n'a pas changé quoi que ce soit. Prenant trop peu apport en calcium, le corps croit en une famine, et de prendre les précautions appropriées.

Mais avant que vous croyez maintenant que l'augmentation de la consommation de lait et d'autres produits contenant du calcium conduit à une perte de poids ludique, a été de vous dire ceci: l'apport quotidien de calcium pour un adulte est d'environ 1 000 milligrammes. Tout ce qui va au-delà ce est, cependant, excrété par le corps. Signifie que vous devez "seulement" attention à ne pas souffrir d'une carence en calcium. Et cela devrait être de fournir une alimentation équilibrée, mais.

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