Éviter d'être en état d'ébriété - donc de succès

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Il se agit, tout ce que vous voyez est une bobine de flou et est involontairement le rire de la soirée: Être en état d'ébriété ne est pas une bonne expérience. Pour éviter une autre nuit avec blackout, il est particulièrement important de reconnaître leurs propres limites et le respect.

Être ivre - quelques problèmes

  • Être ivre conduit à une perte de contrôle, ce qui peut avoir de lourdes conséquences dans la vie sociale. Très souvent, des conflits surgissent en état d'ébriété, ce qui conduit à des affrontements agressifs. Cette frontière souvent sanglante et les opérations de police, parce que les gens en état d'ébriété maîtrise pas bien et ses propres limites ne peut pas percevoir.
  • La route est bu fatale. Même en marche à la course en haute influence de l'alcool risque de causer des accidents de la circulation, parce que vous ne reconnaissez pas rapidement les voitures venant en sens inverse dans le temps.
  • Ce est un éprouvant pour les nerfs, travail fastidieux pour tout le monde de rentrer chez eux en état d'ébriété ou après de longues moyens d'expédier des coins de célébrations dans un taxi. Ainsi bu aussi pour socialiser un désavantage. Vous laisse aussi une mauvaise impression durable avec amis et connaissances en état d'ivresse est situé à une célébration dans le coin ou - pire encore - fournit un tollé.
  • Enfin ivre a également des conséquences physiques qui ne sont pas à sous-estimer la répétition fréquente. L'alcool a un effet toxique sur le système nerveux et entraîne une perte de l'attention, de la mémoire, la concentration, la capacité d'apprentissage, de la perception du temps et de l'imagination spatiale éventuellement.
  • Les raisons de son mensonge bu principalement dans une incompréhension de ses propres frontières. En outre, se réalise à travers sa consommation d'alcool de bu de l'alcool sur un estomac vide ou la confusion de différentes boissons alcoolisées à boire. Selon l'âge et la familiarité avec la limite d'alcool est différent, après combien de verres que vous êtes ivre.

Comment éviter de se enivrer

  • Familiarisez-vous conscient des inconvénients d'être ivre accompagnent. Comme avec toutes les choses que vous comptez changer dans votre vie, ce est surtout une question de volonté, lors des fêtes et autres occasions de ne pas être souvent ivre. Soyez conscient que ce est une décision pour votre propre santé, qui vous donne que des avantages.
  • Mangez suffisamment de consommation d'alcool. Idéalement, un repas chaud - si vous mangez de la viande, un steak ou autre viande, ce qui prend beaucoup de temps dans le processus digestif. Aliments gras est bon pour la prévention de l'ivresse.
  • Ne buvez pas "alcool pas cher". Disque d'alcool qui ne répond pas à certaines normes de qualité enivre plus rapide et est également très nocif pour votre cerveau.
  • Ne buvez pas foiré différents types d'alcool. Si vous allez boire des cocktails, se en tenir à un seul type d'alcool, un maximum de deux.
  • Imprégnez-vous de l'alcool une fois à un verre et se sentir à lui-même. Apprenez à chaque occasion dans lequel vous buvez de l'alcool dans la société pour activer votre auto-perception de moments et d'écouter à l'intérieur. Demandez-vous, "Vais-je être bu après le prochain verre?" Si votre réponse est apprécié et perçu «Oui», dire «Non» à l'autre verre.
  • Une fois que vous avez trouvé vos limites personnelles, de s'y tenir. Ne pas se laisser convaincre ou infectés par la pression des pairs à boire sur vos propres limites. Si vous êtes encouragés à continuer à boire malgré votre «Non» - Vous souvenez-vous comment il est à boire: Ce est une question, on ne est plus en mesure de vous exprimer clairement.
  • Un vieux remède à la maison à «tolérer plus" est de prendre une huile Pinnchen avant l'alcool. Soyez conscient, toutefois, que cela ne contribue pas à votre capacité à évaluer ses propres limites - mais au contraire est contre-productif.
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