Éviter la perte de licence pour le Carnaval - Célébrez sans alcool

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Qui ne serait pas drôle, exubérante et être gay et ne pas compromettre sa licence dans le carnaval et le carnaval? Découvrez comment vous pouvez créer dans votre esprit, même atmosphère de carnaval en quatre étapes et ainsi omis de célébrer sans alcool. Célébrez sans alcool

Notre corps peut produire bonne humeur sans alcool

Découvrez en quatre étapes, combinées avec un exemple pratique de Petra et Mike, comme vous pouvez créer une atmosphère de cocktail de votre corps lui-même.

1. L'anticipation

On peut produire les cellules nerveuses dopaminergiques "" de neurotransmetteurs dans le cerveau. Le plus l'anticipation et l'énorme défi, plus la dopamine formée dans le cerveau. Une production de dopamine provoque prolongée que nous soyons plus attentifs, capables de traiter l'information plus vite et mieux et peut-être haute tension activement constructive.

Petra et Mike ont décidé d'aller pour le grand bal de carnaval dans leur ville. Déjà seule que vous obtenez un billet pour le bal, est un défi. Ce Petra a réussi à obtenir deux cartes avec une grande habileté, résout tous deux déjà fait une grande anticipation.

10 jours restant avant la grosse boule sous le thème de costume «Les gens vont l'âge de pierre" a lieu. Petra et Mike fantasment presque chaque minute de libre, la façon dont ils veulent se habiller comme des hommes des cavernes et comment ils peuvent se démarquer le plus et surprenez vos amis. Conscients qu'ils ont une grande curiosité provoqué vos amis. Dans ce cas, la tension et d'anticipation des augmentations. A soutenu le bien-être propagées à Petra et Mike.

Conseil pratique:

  • Créer anticipation délibérément intense.
  • Ils parlent de ce que vous voyez, entendez et ressentez lorsque vous avez atteint le souhaitable.
  • Fixez-vous un objectif qui ne est pas facile à réaliser. Ensuite, vous pouvez louer quand vous avez atteint.

2. Les excitation et d'anticipation des hausses

La quantité de dopamine est désormais si importante que les cellules nerveuses dans le cerveau des substances "de l'opium comme" produisent. Le plus incertain le résultat de cette situation est élevé, plus le niveau d'opium dans le cerveau.

Aujourd'hui est le bal de carnaval. Petra et Mike apporter énorme excitation et d'anticipation comme ils se habillent. En attendant devant les portes d'entrée, ils sont pris en embuscade une légère nervosité. Vous vous sentez un peu nerveux et tendu, ses mains sont mouillées. Facile peur se répand. Questions bourdonnement dans sa tête: Est-ce que nos amis nous voir? A ne le même costume que nous faisons? Pouvons-nous gagner le 1er prix?

Votre grand concert à venir, dès qu'ils sont admis. Votre corps tout entier "enfin en finir avec" ajusté sur la tension et sur.

Conseil pratique:

  • Compter les jours, heures et minutes jusqu'à ce que vous avez atteint votre objectif et obtenir votre anticipation intérieure toujours conscients.

3. Pure Joy

Le grand moment dans le "ici et maintenant": la dopamine et l'euphorie d'énergie répartie dans tout le corps, ce qui peut durer des heures et de garder le sentiment de bonheur, la bonne humeur et l'atmosphère à un niveau élevé.

Dès que Petra et Mike entrer dans la salle Carnaval, aller complètement à leur rôle. La surprise aux Amis était parfaite et l'atmosphère augmente. Ils boivent un petit verre de bienvenue "champagne / orange" et de rester toute la nuit avec le jus avec de l'eau minérale sans alcool. La souche est transformée de plus en plus en relief et la joie au "ici et maintenant".

Conseil pratique:

  • Maintenant que vous avez atteint votre objectif, vous pourrez profiter de chaque seconde dans le "ici et maintenant".
  • Familiarisez-vous encore et encore conscient de ce que vous voyez en ce moment, entendre et sentir. Cela permettra d'améliorer votre plaisir et peut continuer pendant un certain temps.

4. Nachfreude et de récompense

Ces niveaux soutenus de la production de dopamine coûte notre système de corps beaucoup de force et d'énergie. Le cerveau est inondé avant et pendant l'exercice de la dopamine, qui est convertie en morphine propre du corps et ensuite converti en l'oxyde nitreux.

Ce processus de conversion par les inondations dans la 3ème étape = la "joie pure» et la 4ème étape = l'ensemble du corps avec de grands sentiments de bonheur "Nachfreude et de récompense,".

Après l'apparition surprise parfaitement réussi la tension active diminue et la joie, le bonheur propagation, qui est brièvement accompagné par un sentiment légèrement étourdi. Vous vous sentez bien au chaud, un peu en sueur et en dépit de tous impatient d'aller. Beaucoup plus forte qu'avant leur performance.

Petra et Mike jouissent dans le bal de carnaval jusqu'à la fin des heures de l'ingéniosité, l'esprit et l'humour omis.

Conseil pratique:

Profitez maintenant le passage de la joie à Nachfreude,
  • en maintenant les images de la situation et de garder
  • Maintenez la situation dans un «journal» ou d'incident
  • délecter avec les parties prenantes encore dans les mémoires.

Bonne humeur, le bonheur et la joie peuvent être si entièrement, sans production d'alcool. Ce est plus sain et moins stressant.

En ce sens, je vous souhaite, un temps de carnaval douce heureux.

Votre Monika Harder,

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