Éviter l'exposition et le stress au bureau

FONTE ZOOM:
Non seulement dans le milieu de travail et par le temps des charges de pression se produisent. Aussi le manque de perspectives, le chiffre d'affaires élevé ou formation manquante peut réaliser sa propre limite de charge plus rapide. Si donc les conflits dans l'équipe viennent à elle a besoin de faire le bilan de toute urgence! Alors que vous pouvez ensuite rechercher des solutions pratiques. Les conflits dans l'équipe ou l'absence de perspectives sont charges typiques.

Dans la partie 1 de mon mini-série, vous avez déjà évalué les aspects du travail, la pression du temps, le comportement de l'information, le manque d'influence et la tâche contradictoire. Les charges typiques suivants sont destinés à son tour comme une suggestion.

Si aspects importants exemples et ne sont pas appelés pour vous, se il vous plaît ajouter. Utilisez à nouveau les feux de circulation ou à circuit unique lorsque l'on travaille avec du papier, ou le filtre à la main ou à l'aide d'un PC sur des aspects essentiels comme décrit dans la première partie.

Ces facteurs négatifs certainement ne vous concernent pas seulement:

1. Les facteurs sociaux

  • Strife et pauvres collaboration avec des collègues, des supérieurs, partenaires commerciaux ou des clients
  • Les conflits dans l'équipe
  • ne peut pas compter sur les autres dans une équipe

2. familiarisation et la formation

  • manquant ou pas de formation dans de nouveaux domaines
  • la formation manquante ou pas
  • Effectuer des tâches pour lesquelles ils ne étaient pas qualifiés

3. Fluctuation

  • taux de roulement élevé dans l'entreprise et / ou dans le département
  • plusieurs de ses collègues pensent de résiliation après

4. opportunités et perspectives de développement

  • opportunités de développement manquantes ou insuffisantes
  • Non-conformité discuté perspectives

15. sécurité au travail

  • insécurité de l'emploi
  • temps emploi temporaire

Êtes-vous confrontés une solution

Peut-être avez vous déjà venu premières idées pour la lecture de rattrapage. Il est préférable d'écrire immédiatement. Alors je vous suggère de venir avec mon pouls questions suivantes du problème à la solution:

  1. Quelles pressions sont particulièrement élevés avec moi? Maintenant se concentrer sur les réponses rouges ou encerclés. Y at-il un titre commun? Quel ordre / priorité trouvez-vous? Quel est le "chantier" avec laquelle je voudrais commencer?
  2. Que puis-je faire moi-même? Qu'est-ce que je obtiens?
  3. Qui peut me aider? Équipe, les superviseurs, les représentants du personnel, l'union, famille, amis, entraîneur ...?
  4. Quelles solutions sont réalisables? Quel est mon «plan B»?
  5. Quelles mesures dois-je ferais cela?
  6. Quand vais-je le faire?

Maintenant ce est votre tour - reconnaître et changer charges typiques

Parfois, je me demande quelle tâche doit commencer. Je demande habituellement de retour: "Quel type êtes-vous Le Anpack de type immédiat ou sur les résultats de type rapide?" Certaines personnes aiment à prendre le taureau par les cornes et commencer à droite avec le plus gros problème. "Ensuite, je ai derrière moi," ils disent souvent.

D'autres regardent à nouveau où ils peuvent obtenir l'action et l'amélioration plus rapide. Cela soulage, renforce la colonne vertébrale et ils travaillent leur chemin plus proche des «sujets de marteau". Par conséquent, la question: Quel type êtes-vous: Le Anpack de type immédiat ou sur les résultats de type rapide? Notez que, mais si vous changez activement les contraintes inhérentes au bureau quelque chose.

Bonne réussir! Votre Wera Nägler, expert pour l'organisation de bureau

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