Évitez les habitudes alimentaires - d'éviter le risque de diabète

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Auparavant, il était une stratégie nutritionnelle importante pour prévenir le diabète, complet riche et aliments faibles en gras. Mais ce est vrai donc pas nécessairement. La prévention d'une combinaison spécifique d'aliments peut réduire le risque de diabète de type 2.

risque de régime et le diabète

Les scientifiques de l'Institut allemand de nutrition humaine sont venus dans une Europe à l'échelle étude sur la reconnaissance que la combinaison de certains aliments qui pourraient augmenter le risque de diabète. Ils viennent à la conclusion que plus de la saucisse, pain blanc et les boissons gazeuses seront consommés en même temps, le risque de développer diabète de type 2 augmente.

Le risque de diabète déjà connu par Limo, saucisse et pain blanc

Certains aliments ont une influence sur le risque de diabète. Ce est déjà connue. Cela est particulièrement vrai pour les boissons gazeuses ou la version light. Même édulcorant rend le niveau de sucre dans le sang et donc d'augmenter les niveaux d'insuline. Mais le risque encouru par une forte consommation de saucisses risque de développer le diabète est connu. Même la viande, comme les steaks et les rôtis, est soupçonné d'augmenter le risque. Au moins une étude américaine récente.

Pour réduire votre risque de diabète immédiatement

Limitez la consommation de viande, de la soude et le pain blanc clairement. Prendre un autre côté, beaucoup plus l'apport en fibres, qui améliorent la sensibilité à l'insuline des cellules et réduire la susceptibilité au diabète de façon significative.

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