Exécution: Semelles - Comment ils travaillent et quand ils font sens

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En fait, le pied humain est un système fonctionnant parfaitement qui peut résister à de lourdes charges; inserts de chaussures nécessaires jusqu'à l'invention de moyens de transport modernes fondamentalement pas une. Les temps ont changé. Qui a besoin de dépôts, et ce qu'ils apportent, se il vous plaît cliquez ici.

Du point de vue de l'évolution de vue, l'homme ne en ont pas vraiment besoin de semelles. Os, muscles, les tendons et les ligaments sont telles que nos pieds peuvent supporter de lourdes charges sans dommages. Dans les temps de transport moderne et le manque d'exercice nos pieds souffrent, cependant, d'une certaine "manquent pas de charme".

Le résultat: l'arche du pied peut se casser, les pieds sont facturés à tort. Est-il une fois à ce jour, seulement aider semelles orthopédiques pour fixer stand dans sa position naturelle.

Lorsque les coureurs doivent orthèses?
Le pied humain est fondamentalement le premier système d'amortissement dans l'histoire. Il se adapte au sol sous-jacent, absorbe l'énergie d'impact et contribue en grande partie au mouvement de l'avance à. Il aurait des conséquences graves, affectant une de ces fonctions. Mais ce est ce qui arrive quand quelqu'un en utilisant des inserts de chaussures sans raison. Ceux qui ne ont pas de problèmes graves aggravé son état par des inserts de chaussures encore plus loin.

Cependant, il ya également des utilisations significatives pour garnitures intérieures de chaussures. Surtout quand un coureur a des plaintes récurrentes qui ne se résorbent pas, même après une pause, la conversion de la technique de course ou l'entraînement sportif renforcé, conduit à une visite à l'orthopédiste et spécialement personnalisé semelles peine un passé de façon.

Semelles - Quel type pour lequel pied?
Il ya différents éléments de correction qui doivent être personnalisés par l'analyse préalable.

  1. Voûte plantaire longitudinale prend en charge:
    Par une augmentation de l'intérieur de la chaussure insérer une hypermobilité est restreint. Ce soutien est souvent utilisé chez les personnes atteintes de flambement, de descente ou la perforation.
  2. Tapis dans la barre de l'avant-pied et des orteils:
    Qui souffre de splay besoin d'insert de chaussure avec la forme de logement d'insertion personnalisé. Ceci met en place l'arc transversale affaiblie dans l'avant-pied à nouveau. Même un bar orteil soutient la voûte active la fonction de préhension des orteils est animée.
  3. Supination coin:
    Un coin supination incline pied en supination. Cela confirme le soutien de la voûte plantaire et est utilisé pour intercepter les jambes articulés et genoux cagneux.

Course: semelles sont pas un substitut pour la formation des muscles du pied
Semelles ne devraient toutefois pas être considérées comme un substitut à une formation active des muscles du pied. Vous devriez autant que possible dans la forme la plus naturelle - à savoir pieds nus - terme. Ce est sur la bonne voie guère possible d'asphalte; Mais pourquoi devrait pas seulement le jogging pieds nus une fois la prochaine vacances à la plage méditerranéenne. Les muscles du pied sont forcés de travailler plus.

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