Exercer la maîtrise de soi - comment cela fonctionne:

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La main sur le cœur. Qu'est-ce qui se passe avec votre sang-froid? Commencer à contrôler une ou l'autre situation difficile avec calme et maîtrise de soi. Vous serez étonné de la façon dont vous faites. Comment cela fonctionne.

Quel est réellement le contrôle de soi

  • Pour se dominer est rien d'autre que remédier à des situations ou d'autres personnes avec la paix et la sérénité.
  • La maîtrise de soi est une manière très confiant. Si vous êtes spirituellement supérieure, vous serez beaucoup de problèmes, vous pouvez semblez toujours aussi difficile de mettre un terme à.
  • La contrepartie de la maîtrise de soi est l'auto-discipline. Vous contrôlez votre propre comportement. Cela vous donne pas un avant.
  • Vous avez besoin de beaucoup de choses dans la vie la discipline: se lever tôt pour aller travailler pour se conformer à des régimes qui font exigences d'un patron ou de se tenir dans une file d'attente au bureau de poste.
  • Ensuite, vous pouvez parfois perdre le contrôle. Vous ne avez pas besoin de sédatifs. Vous pouvez également résonne avec vos objectifs et apprendre la maîtrise de soi.

Exercice d'auto-contrôle

  • La maîtrise de soi est valable dans tous les cas, et vous pouvez stocker sur tous les domaines de votre vie.
  • Vous devez d'abord vous conscient que vous gardez tout dans ses mains. Ils prennent des décisions et la responsabilité de vos propres actions. Ne poussez pas le blâme sur les autres.
  • Savez-vous que vos actions peuvent avoir des conséquences. Devenir connaître avant de se prononcer sur les conséquences possibles.
  • Fixez-vous un objectif et vous dire que vous allez atteindre l'objectif. Pensez positif. Vous ne voulez pas comparaître à neuf horloge au travail, mais à huit horloge? Faites-le. Et si vous l'avez fait, vous récompenser. Offrez-vous un bon livre ou dites-vous, "Vous avez bien fait."
  • Pour ne ont pas la maîtrise de soi, et est généralement due à un manque de responsabilité ou tout simplement la paresse. Si vous tournez le dos aux plus bas instincts, il ne sera pas bientôt de retour.
  • Faites une liste de ce que vous êtes contrarié ou dans quels domaines de la vie vous êtes impatient et pourquoi vous perdez mon tempérament. Consultez la liste et pense à nouveau si cela est vraiment la peine de se énerver à ce sujet.
  • Certaines émotions sont tout simplement inutile et un gaspillage d'énergie. Faire avec lui plutôt quelque chose de beaucoup mieux, quelque chose de valable. Vous ne pouvez pas changer la météo, par exemple. A quoi bon le faire lorsque vous êtes contrarié à ce sujet.
  • Si vous êtes impatient de l'été, ce est beau. Mais peu de temps après, il ne vient pas par plus tôt.
  • Le patron vous a négligé dans l'augmentation? Représenter vos propres intérêts et de lui parler à ce sujet sur. Avec la paix et la sérénité. Si vous perdez le contrôle il, ne pas obtenir plus de contenu à droite. Le convaincre de vos services.
  • Même si vous ne avez jamais connu tant de déceptions, il ne va pas mieux en vous permettant fou. Lorsque nous sommes nés, personne ne nous a dit qu'il peut être difficile parfois. Donc, vous prenez votre vie en main.
  • Un taux de relaxation est très bon de venir à l'intérieur de l'équilibre. Ces cours sont subventionnés par l'assurance maladie. Il est possible, bien sûr, un soutien psychologique ou une psychothérapie. Cela dépend de votre souffrance. Le fournisseur d'assurance fera un plaisir de vous donner des adresses.
  • Vous découvrirez de nombreuses ressources et là vous serez en mesure d'économiser beaucoup d'énergie. Donc, vous allez bientôt rencontrer la paix et la sérénité à votre patron.
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