Exercice anti-âge - donc rester jeune votre visage

FONTE ZOOM:

Toute femme veut un visage qui semble jeune et sans plis pour longtemps. Bien sûr, vous pouvez aider à la médecine, mais assez souvent déjà un exercice anti-âge à retarder le vieillissement quelque chose.

Les étoiles et les célébrités font avant, les femmes de plus de 50 apparence jeune et fraîche à la recherche. Ici, bien sûr chirurgien a été aidé par un bon surtout, seulement des bons gènes, l'apparence ne est pas naturel. Si vous vous souhaitez également agir contre les rides naissantes, vous pourriez commencer un entraînement anti-vieillissement. Il se assure que les muscles faciaux sont renforcés. Cela vous permet de retarder un peu les premières rides de vous.

Exercices pour la formation anti-âge

  • Rides sur le front peuvent être retardés à l'exercice suivant: Placez l'index au-dessus des sourcils et appuyez légèrement. Vous tirez sur l'avant et rester dans cette position dix secondes. Aplatissez avec vos doigts la peau au-dessus des sourcils à travers les temples sur. Répétez l'exercice dix fois.
  • Droit pour les yeux, les premières rides sèches peuvent commencer tôt. Ainsi, la peau autour des yeux est serré, il est un exercice: Modèle autour des yeux avec des lunettes pouce et l'index et faites glisser la peau avec les «lunettes» doucement de haut en bas. Essayez d'ouvrir grand les yeux et ainsi à clignoter. Faire l'exercice environ cinq fois.
  • La zone de la bouche peut également être renforcée afin que les premières rides rester un peu loin. Prenez un bouchon entre les lèvres et les presser fermement ensemble. Maintenez l'étirement dix secondes, puis de laisser à nouveau lâche. Répétez l'exercice dix fois.
  • Un double menton est un signe que la peau perd lentement sa tension. Vous pouvez le faire. Placez le poing sous le menton et appliquez une légère pression. Ouvrez votre bouche et appliquer une pression contre le poing. Maintenez cette position pendant dix secondes et répétez l'exercice dix fois.

Mangez un mode de vie sain

  • Bien que d'un exercice anti-vieillissement peut retarder les rides, mais un mode de vie sain est l'un d'eux. Les meilleurs exercices pour aider à quoi que ce soit si vous habitez malsain et votre peau peuvent éprouver aucune régénération.
  • Se abstenir de toxines comme l'alcool et la nicotine. Les deux réduisent la circulation sanguine et libère des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement de la peau.
  • Assurez-vous d'obtenir suffisamment de sommeil. La peau se remet dans son sommeil, et quand vous avez trop peu de sommeil, vous vous voir, aussi.
  • Buvez beaucoup d'eau ou de thé non sucré. Les coussins entre autres, un peu la peau, et est bon pour les cellules.
  • Manger sain et de manger beaucoup de fruits, légumes et salade. Sucre d'autre part est mauvais pour votre peau, essayez autant que possible de le faire sans.

Début de la session de pratique anti-vieillissement avant rides profondes ont formé, sinon tout cela ne aide pas beaucoup. Mais ne vous attendez pas trop, parce que les gènes cela dépend malheureusement ainsi également à quelle vitesse vous âge.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité