Exercice d'auto-prise de conscience - si vous renforcez votre apparence

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Leur manque de confiance en soi a été porté à une certaine grande opportunité. Ils ont détesté, maudit et sont désespérés. Mais tu ne pouvais pas sortir de votre peau. Il est très facile. Avec un peu de pratique, vous pouvez former votre confiance en soi et de stimuler votre apparence.

  • Les occasions manquées dans la vie et les heures supplémentaires non planifiés dans le travail. Vous avez oublié de fixer des limites. Et ce qui est pire, vous ne entendrez pas, vis à vis, ignorés ou rejetés. Parfois vous vous sentez encore invisible. Mon mot n'a pas de poids. Pas étonnant, car si réticents comment formuler une réclamation, vous peut effectivement être simplement ignoré. Au mieux de vous utiliser comme une poubelle mentale. Un rôle que vous avez accepté que trop reconnaissant. Mais le problème est que vous êtes quelque chose, mais à l'aise dans ce rôle. Si vous n'êtes pas satisfait de votre vie.
  • Mais cette fin est maintenant. Les conseils suivants vous aideront à former votre confiance en soi et d'augmenter votre apparence. Commencez égale aujourd'hui pour former votre confiance en soi.

La confiance en soi grâce à vos points forts

  1. Pensez aux traits de caractère positifs que vous avez et écrire. Vous êtes sûrement utile, amour, compassion, drôle, bonne capacité d'écoute et beaucoup plus.
  2. Ensuite, faire de même avec leurs talents. Il ya certainement quelque chose que vous êtes vraiment bon. Peut-être vous jouez d'un instrument peut bien danser, peinture, dessin, le chant, ou se spécialiser dans un domaine. Notez tout - mais cette liste est déjà à renforcer votre Selbstwewusstsein.
  3. Et maintenant, vous regardez en arrière sur ce que vous avez accompli dans leur vie. Vous avez déjà maîtrisé garantie des tests cruciaux. Scour leur vie après les sections positifs décisifs, et écrire sur elle.
  4. Maintenant, répétez tous les jours leur trilogie des traits de caractère positifs, les talents et les obstacles maîtrisées. Dans répétitions persistants vous devriez bientôt avoir intériorisé leur véritable image de soi. Les représentants vous aideront à chaque jour de former votre confiance en soi.

Autres exercices qui renforcent votre apparence

  • Si vous êtes submergé par des sentiments négatifs, alors vous souriez, même se il encore si difficile. Vous remarquerez un sourire fonctionne à merveille, vous et les autres personnes. Et le long de la façon dont vous pouvez avec un sourire former votre confiance en soi.
  • Aller ouvertement et sans arrière-pensées négatives à d'autres personnes. No Fear. Les autres hommes vous ne rejeter. Au contraire, pour l'intérêt sincère que vous serez reconnaissant. Parlez aux gens chaque fois que vous en avez envie. Ce formera votre confiance en soi de manière optimale.
  • Dites «non» lorsque vous l'entendez. Vous jibe aucun travail supplémentaire si vous ne voulez pas vraiment. Au lieu de rejeter ceux qui vous entourent seront vous envoyer respect. Peuvent dire «non» est un point important de former l'auto-confiance.
  • Demandez créances. Obtenez de l'aide si vous êtes incapable de faire face à une tâche. La plupart des gens seront heureux de vous aider.
  • Rappelez-vous toujours: Même vous faire des erreurs, et vous pouvez même pas. Accepter avec leurs erreurs. Quel ennui serait un monde qui se compose uniquement de gens parfaits. Faire mieux la prochaine fois. Réjouissez-vous, pas de retour. Seulement avec le regard de l'avant, vous pouvez former votre confiance en soi.
  • Ne vous comparez pas avec les autres en permanence. Il ya toujours des gens qui sont meilleurs que vous l'un ou l'autre. Mais ils sont dans ce que vous pouvez, unique.
  • Promenez-vous parmi les hommes. Joignez-vous à une association avec, et de se impliquer dans le bénévolat. Vous ne en croirez train wiesie avec un GruppenzugehörigkeitIhrSelbstbewusstsein.
  • Rejoignez un groupe de théâtre ou de prendre des cours de théâtre. Ensuite, vous prenez un rôle et doit demander automatiquement et à entretenir. En utilisant une variété de rôles, vous pouvez travailler pour le compte de votre personnalité et d'exercer leur confiance en soi.

Si vous tenez compte seulement une partie de ce conseil, il sera bientôt aller beaucoup mieux. Votre confiance en vous en sera reconnaissant.

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