Exercice de Concentration: augmenter la capacité auditive

FONTE ZOOM:
Avec cet exercice, vous pouvez ajuster à une meilleure absorption de l'information acoustique. Ainsi, vous pouvez préparer une performance verbale ou musicale parfaitement comme un sport d'échauffement, à une réunion ou.
  • Masser simultanément avec le pouce et l'index les deux oreilles.
    Arrêtez le pouce de la main droite sur le dos de l'index sur le front de l'oreille droite, et en conformité avec le pouce et l'index de la main gauche sur l'oreille gauche.
  • Faites glisser ou Première soulignent la peau doucement vers l'extérieur.
  • Massage maintenant - en commençant par les canaux de l'oreille et se terminant avec le lobe de l'oreille - lentement et doucement vos oreilles.
  • Répétez le massage une ou deux fois. Vous verrez que vous rapidement de cette manière d'améliorer votre capacité.

Cet exercice est également utile dans le travail en solo. Si vos pensées commencent à errer, par exemple, lors de la lecture, afin que vous puissiez retrouver votre concentration. Massez doucement à quelques reprises de la manière décrite ci-dessus les oreilles, puis lire à haute voix pendant un moment. Ainsi, vous pouvez prendre des mesures spécifiques au canal d'enregistrement visuel à l'auditif.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité