Exercices pour la formation mentale: changer les croyances destructrices (partie 17)

FONTE ZOOM:
Une croyance est l'expression linguistique de quelque chose que quelqu'un croyait que ce était vrai. Certains de ces schémas de pensée sont la performance et la viabilité de la limitation, ce est pourquoi il doit être changé après la reconnaissance de cette. Pour cette simple exercices mentaux sont appelés. Remplacer z. B. détecté vos vieilles croyances destructrices, consciemment grâce nouvelle et meilleure.

Si vous voulez laisser aller d'une croyance négative, alors laisse le dans la zone concernée un certain «vide», qui doit être rempli. Si ce ne est pas fait, alors il ya un danger que la vieille croyance connaissent surtout sous stress, l'incertitude ou de la faiblesse à nouveau devienne effective.

Dans les situations où coule pas optimale votre énergie de vie, ne est pas assez de force intérieure pour comportement conscient: revenir au pilote automatique inconscient, votre vieille habitude sera ré-admis et ce est relié à la vieille croyance destructrice.

Trouver de meilleures croyances avec les autres: Exercice sur la formation mentale
Vous pouvez trouver de nouvelles croyances en écoutant d'autres personnes très attentives à croire et accepter. Soyez là ouvert et curieux vers d'autres points de vue. Pensez par vous-même, qui pourrait être moins cher que ces croyances ancien. Prenez note de ces modèles intéressants de penser pour eux-mêmes.

Voici quelques exemples:

  • Pour chaque problème il ya une solution.
  • Chaque jour est un nouveau départ et une nouvelle chance.
  • Tout a un sens.
  • Vie veut que je sois succès.
  • Je peux apprendre quelque chose de chaque situation.
  • Je mérite d'être en parfaite santé.
  • Je peux me permettre, comme je suis.
  • Je suis très bien comme je suis
  • Je suis aimable
  • Je suis capable d'aimer.
  • Je suis utile aux autres
  • Je ai confiance en mon propre intelligence
  • Je ai un droit de ....

Exercice sur la formation mentale: Nouvelle formuler des croyances
Remplacez votre vieille scie, croyances destructrices consciemment grâce nouvelle et meilleure.

Exemples de nouvelles formulations pourraient être:

  • Je suis trop jeune. >>> Jeunesse signifie énergie et de vigueur.
  • Je serais accepté que par la performance. >>> Même sans pouvoir, je me accepte tel que je suis.
  • Je ne ferai jamais. >>> Je vais tout gérer.
  • Je ne suis pas créatif! >>> Je suis un être créatif!
  • Fun est un luxe inutile. >>> Fun et le rire font partie de la vie!
  • Ce est un peu trop grand pour moi! ">>> Je peux le faire!
  • Ce est trop risqué! >>> Qui ne risque rien n'a rien.

Exercice sur la formation mentale: nouvelles croyances AFFIRM
En outre, il doit maintenant être influencé votre esprit subconscient avec le nouveau paradigme par la formation mentale - jusqu'à ce qu'il est devenu un nouveau croyances et travaille sans réveiller la conscience. Utilisez tout à fait conscient du nouveau paradigme pour l'emphase et empreinte de votre esprit subconscient.

Par exemple, vous dites tous les jours 7x audible dans une situation spécifique, ce même nouveau paradigme sur. Pour cela, le nouveau paradigme doit être constamment réaffirmé délibérément.

Exercice sur la formation mentale: Pensez-vous à l'avenir
Prenez dans votre formation mentale dès maintenant votre nouvelle façon de penser et de croyances et aller dans le fantasme à l'avenir. Demandez-vous: Qu'est-ce qui va changer dans ma vie, si je vis 1, 5, 10 ou 20 ans avec cette nouvelle croyance?

Profitez de l'intérieur à l'émergence de situations correspondant comprennent des images, des sons ou des sons et des sentiments. Ce faisant, créer votre nouvelle vie.

Note: "Beaucoup de gens croient pense que ce que ils organisent à nouveau leurs préjugés." William James

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