Exercices pour la formation mentale: Comment vous-même et votre vie changer (partie 14)

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Dans la formation mentale est tout au sujet de la clarté de la pensée de lui-même et de sa vie. Si vous voulez changer votre vie ou vous voulez réaliser quelque chose, alors vous devez changer la façon dont votre pensée en premier. Votre engagement personnel immédiate est nécessaire pour, ne pas penser simplement pieux ou rêverie spontanée. 1. Changez votre façon de penser par des décisions claires conscients
Une décision concerne le choix entre deux ou plusieurs façons différentes qui ne peuvent pas être réalisées simultanément. Dans notre culture occidentale, les gens jouissent d'un statut plus élevé, sont décisives et agir de manière décisive. Les personnes qui optent clairement pour quelque chose, sont apparemment plus de succès. Alors que vous pouvez déterminer la séquence et l'impact de leur propre décision et les conséquences.

Exercice sur la formation mentale: Prendre une décision
Les gens ont souvent peur des conséquences et des responsabilités et des décisions claires donc timides. Mais que dire "A" doit aussi dire «B». Une bonne formation mentale doit aussi être la formation de décision. Rencontrer, brave un choix de croire ce que vous choisissez Votre nouvelle attitude mentale et de conviction vont changer votre mode de vie.

2. Modifiez votre pensée par affirmation répétée
Vos programmes agissant inconsciemment de pensée doivent être identifiés dans la formation mentale et délibérément remplacés et renouvelés par la formulation linguistique de la désirée. Ceux-ci sont ensuite utilisés dans les suggestions automatiques.

Lorsque l'auto-suggestion une seule et même idée stéréotypée décrit est répété à des exercices d'entraînement mental pendant une longue période jusqu'à ce qu'il est devenu une partie intégrante de l'inconscient. Dans le processus d'auto-suggestion que vous entraînez votre esprit subconscient à croire en ce que vous êtes. Autosuggestions être appliquées dans le training autogène, la formation mentale et la pensée positive.

Répétition d'une formule: Exercice sur la formation mentale
Une formule universelle était le pharmacien français Émile Coué, qui est considéré comme le fondateur de l'autosuggestion moderne: «Ce est moi chaque jour de mieux en mieux dans tous les sens!"

Une autre affirmation très efficace vient de Frederick Andrews des Etats-Unis: «Je suis entier, parfait, fort, puissant, aimant, harmonieuse et heureuse."

3. Changez votre façon de penser grâce à la visualisation concentré
Dans la formation mentale vous avez finalement à changer votre façon de penser sur la vie, votre vision du monde. La tâche est de développer une vision de l'avenir. Créer ou accepter un point de vue modifié ou nouveau sur vous-même et sur votre vie comme vous le voulez - en bonne santé, succès, heureux.

Exercice sur la formation mentale: Obtenez à une image
Peindre avec tous vos sens exactement comment il devrait être. Familiarisez-vous dans cette pratique de la performance dans la formation mentale une image claire de l'état ou le processus souhaité. Pour faire un dessin ou un collage de votre destination est le meilleur. Cette image vous devriez voir encore et encore devant nos yeux jusqu'à ce que vous voyez avec vos yeux fermés dans l'oeil de votre esprit.

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