Exercices pour la formation mentale: donner de la joie et obtenir (partie 10)

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Nous, les humains sont le produit de nos pensées et nos croyances. Par conséquent, nous devons apprendre à faire attention à nos pensées et de nuire à leur qualité. Un exercice d'entraînement mental pour ce est d'aligner sa puissance de la pensée sur quelque chose de beau et de bon.

Exercice sur la formation mentale: Offrez le cadeau de joie
Agir ou ne pas aller juste comme ça dans votre vie quotidienne. Comportement envers les autres consciemment et visiblement polis, accueillant et serviable: Soyez gentil à un enfant. Aide pas sollicitée un vieil homme. Prenez un membre de la famille ou un collègue débordé du travail à propos.

Donner aux autres un petit quelque chose tous les jours: Donnez un peuple agissant trépidante sur la rue juste un sourire. Entrez la coupe non seulement la pointe, mais aussi un compliment personnel. Donnez la caisse au supermarché un sou de la restitution de l'argent. Merci le chauffeur de bus sympathique quand vous descendez. Faites-lui lire le journal sont dans le S-Bahn à d'autres.

Vous verrez comment il vous fait plaisir, même lorsque vous donnez aux autres tout bon. Vous serez étonné de constater combien la beauté revient à vous. Pour une plongée dans la vie et le vivant. Vous êtes au milieu nouveau. Vous voyez la vie sous un angle différent.

Exercice sur la formation mentale: Vous notant la Belle
Que la pensée de quelque chose d'effrayant, aller Annoying et problématique et consulter plaisir. Ressemblant à des enfants-oeil esprit pour de belles couleurs et de formes dans leur environnement. Regardez autour de vous et de voir comment notre planète et de la vie sur cette planète magnifique.

Trouvez ce produit aussi des choses apparemment insignifiantes: Une fleur adulte harmonieuse, un spectacle naturel à l'approche de l'orage, le coucher du soleil indescriptible, le rythme incessant des vagues sur la plage de la mer, le comportement loyal d'un chien, l'agitation drôle et des enfants sur le terrain de jeu, une conversation stimulante avec un ami, etc.

Recueillir expériences quotidiennes qui étaient positifs pour vous, agréable, joyeux. Exécutez plus intime ou vous faire connaître avant d'aller dormir au moins trois de ces beaux événements de jour. Apprendre à travers cet exercice mental qui sont également présents côté de la vie percevant. Cela donne un plus grand espace beauté dans votre état d'esprit. Cela affectera également votre bien-être dans la vie.

Exercice sur la formation mentale: trésor mentale
Aucune autre personne ne peut vous donner aucun mal si vous percevez belle, bonne, positive et réussie ou donnez aux autres. L'autre ne peut vous parler: Vous verrez cette façon! Qu'est-ce qu'ils pensent et ressentent, ce est leur propre possession interne précieux.

Gardez chaque belle expérience et de l'expérience positive de votre vie comme un trésor mentale - peut-être dans une boîte spéciale ou présentés dans un livre virtuel personnel. Cette boîte à trésor mentale ou spirituelle ce livre précieux peuvent ensuite être utilisés pour ouvrir et renforcer mentalement et de soutien.

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