Exercices pour la formation mentale: faire ce qui doit être fait! (Partie 4)

FONTE ZOOM:
Beaucoup de gens savent ce qu'il faut faire, mais ils ne le font pas. Glisser sur l'action. Il ya aussi des blocages mentaux qui peuvent être surmontés par des exercices ciblés.

Pourquoi nous ne savons pas ce que nous ferions
"Il ne suffit pas de savoir, il faut aussi se appliquent.
Il ne suffit pas de vouloir, vous avez à faire ".
J. W. Goethe

Nous savons souvent ce que nous devrions faire. Et en fait, ce ne est pas difficile de le faire. Mais nous ne faisons pas encore! Ce est là le cœur du problème pour de nombreuses personnes, en particulier les travailleurs indépendants. Nous appelons cette résistance intérieure, blocus, la procrastination, le manque d'auto-discipline, le manque de volonté, le succès de l'anorexie, la peur de leur propre succès, manque de concentration, etc.
Ce est toujours la même: Nous savons ce qui voudrait faire, mais nous ne avons pas les actes.

Se sent-mêmes contesté
Chaque personne est unique et ont donc également différentes conditions internes. Serait très important, par conséquent, que vous demandez se honnêtement, de sorte que les causes spirituelles, émotionnelles et énergétiques de vous dans ces difficultés:

  • Ce qui me empêche de mettre en œuvre mes connaissances et la mise en oeuvre dans la pratique?
  • Qu'arriverait-il, donc je convertir ma connaissance à l'action?
  • Qu'est-ce que je suis absent, donc je commence à mettre en œuvre ma connaissance?

Compte à rebours comprend
Un exercice pour l'entraînement mental est dans de telles situations, le simple technique de compte à rebours. Vous pouvez vérifier par vous-même de les amener à faire ce qui doit être fait. Comment peut-il faire?

Étape 1: verbaliser votre situation et de parler de manière audible la phrase suivante:
«Je dois maintenant avoir DAS faire, mais je ne me sens pas comme ça."
Ce est très important que vous ne considérez pas, mais parlez audible ou au moins l'écrire. Alors apportez votre problème sur le plan mental, et peut-être une meilleure solution.

Étape 2: Mettre en place par assis ou debout tout droit. Respirez maintenant 3 x rapidement dans et hors profondément. Avez-vous en ce moment comme si vous êtes totalement énergique et déterminée. Alors dites à vous-même:
"Je compte désormais de 10-1 et une je commence avec ma tâche."

Vous serez étonné de ce qui change dans votre puissance mentale, si vous faites comme si vous êtes déterminé.

Étape 3: Ajouter jusqu'à fort dans 10 et 1 et captures par nombre une manière décisive et immédiatement à agir.

En italien, il est appelé: Entre la connaissance et l'action de la mer est. Vaincu par votre formation spécifique exerce mentale de cette «mer».

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