Exercices pour votre cerveau

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Rien ne est pire pour le cerveau que la routine quotidienne! Pour que votre cerveau reste en forme et vous pouvez augmenter votre performance et la concentration, nous avons dans cet article ainsi que quelques exercices simples pour vous. Investir un peu de temps et de faire un peu de variété pour vos neurones! Compter au lieu de la lecture Pour beaucoup l'attention diminue avec lecture prolongée - ce est un signe des cellules nerveuses ermudete! Réveillez vos cellules grises, par exemple, prendre la première lettre du paragraphe, et de compter combien de fois il est représenté dans la section. Donc, votre mémoire vous revient en plein essor et vous pouvez ensuite concentré lire.

surprise Combattez dans de petits incréments. Contre la routine quotidienne Prenez, par exemple, tantôt l'autre main ouverte se brosser les dents ou la porte ou pour boire ou, ou ... Pourquoi ne pas profiter d'un itinéraire différent pour travailler et lire le journal d'arrière en avant. Changer l'ordre familier et connu dans tout ce que vous faites - qui excite votre cerveau d'une manière positive! Ou tournez la fois de texte sur la tête, qui est épuisant, mais votre cerveau se fera un plaisir.
La formation d'achats Lorsque vous rédigez votre liste de courses, posez-vous les produits qu'ils veulent acheter, Visualisez et que, tout comme vous étiez de les mettre dans votre panier: yaourts et des fruits bouteilles lourdes vers le haut vers le bas. Maintenant, vous essayez dans le supermarché les choses sans l'aide de la note à mettre dans le panier. Posez-vous cette image très ce que vous aviez à l'esprit lors de l'écriture et de la gare afin que votre mémoire.
Le message souvenir Un autre Gedächtnisubung qui nécessitent votre cerveau et le défi est: éteignez le téléviseur après les nouvelles et écrivez points de ce que l'orateur vous a parlé il ya quelques minutes de balles. L'écriture de trains en plus votre concentration.
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