Face à la séparation - que vous traitez une fin de relation

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La plupart ont dans leur vie, souvent à plusieurs reprises, la fin d'une relation, peut faire face à la séparation. Ce est douloureux, mais il peut aussi être instructif. Pour traiter la fin d'une relation:

Pour faire face à la séparation

  • Que vous étiez fracture ou le partenaire de votre séparation - Vous pouvez être triste. Surtout ceux qui se séparent, ce chagrin avouer, en partie non.
  • Vous pouvez également être triste si le partenaire était mauvais pour vous. Vous pouvez également deuil quand cette séparation était en fait depuis longtemps. Pour sentir la douleur, est un élément important pour faire face à la séparation.
  • Ne vous inquiétez pas trop avant la force de votre douleur. Souvent, avec une séparation de nombreuses autres situations de perte - et leur chagrin - relancé.
  • Permettez-vous de chagrin. Tous les autres sentiments que la haute ébullition dans le moment de la séparation en vous: Peut-être la joie débridée. Relief. Pain. Colère. Désorientation. Peur. Faiblesse.
  • Soyez le temps de séparation, puis chaque jour, de préférence à une heure fixe, agenda. Courant, des pas de plan fixe. Après un temps ou régulièrement une pleine page.
  • Alternative: Vous vous habituerez à, de discuter régulièrement une bande. Aussi, vous pouvez.
  • Cela permet d'une part, de développer l'idée de séparer davantage. D'autre part aide qui ne inonde pas l'idée de la séparation de tous les autres domaines de votre vie et de mieux faire face à.
  • Après un temps, il peut également être utile d'écrire quelques listes: Que retenez-vous de la séparation? Que voulez-vous faire différemment?
  • Et puis, quand la douleur devient plus doux: Comment devrait votre partenaire idéal, regarder votre relation idéale?

Je vous souhaite du succès!

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