Face à l'adversité est d'apprendre

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Aujourd'hui, nous ne sommes pas aussi bonnes à faire face à l'adversité. Pendant la crise, tout le monde a à voir avec l'adversité: perte d'emploi et moins de revenus par exemple. Comment réagissez-vous à cela? Si vous avez déjà mal contre un pneu fuit pouvez, comment voulez-vous faire face à un décès ou une maladie? Quelle est votre frustration lorsque vous êtes dans la mauvaise ligne au supermarché? Face à l'adversité qui vous rend plus stable. Attentes de la vie ajustement est un moyen. Et de développer une plus grande résilience aide.

Revers

Tout le monde sera tôt ou tard face à l'adversité. Ce ne est pas par la crise, il est alors appelé par les plans d'austérité du Cabinet. Nous sommes tous à l'envers et séparément, nous pouvons dans nos vies privées pour faire face aux revers lourd. Les problèmes relationnels ou l'incapacité d'avoir des enfants par exemple.

To Deal

Mais, comment pouvons-nous face à l'adversité? Comment nous réagissons à l'adversité? Ce est la façon dont nous répondons à l'adversité. Comment gérez-vous l'adversité en dit long sur votre personnalité. Certains peuvent raisonnablement faire face ainsi à l'adversité, d'autres sont un désastre et ont besoin d'aide. D'autres vont siffler dans la vie, tandis que l'un catastrophe après l'autre se déroule. Il semble être que les gens qui croient mieux faire face à l'adversité.

Role Model

Nous connaissons tous quelqu'un qui est une petite chose fait une grosse drame. On peut supposer que nous savons aussi des gens qui ont courageusement poursuivre, en dépit d'être affecté par plus grande calamité. Un véritable modèle pour nous tous est qui persévèrent avec courage et quelque chose à connaître toujours.

Science

Science étudie personnes aux prises avec l'adversité dans leur vie. Quoi? Ces gens qui se adaptent bien à l'adversité, sont les plus heureux. Ces gens qui vont bien avec l'adversité sont moins susceptibles de:
  • Stress,
  • Physique et
  • Les problèmes psychologiques et qu'ils
  • Sentez-vous plus confiant.
Tout le monde, cependant, résout un problème à sa manière, tout le monde réagit différemment à un revers, en fonction de la situation. Mais, se applique généralement: aujourd'hui, nous ne sommes pas aussi bonnes à faire face à l'adversité.

Monde complexe

Face à l'adversité à apprendre. Les parents doivent enseigner à leurs enfants comment faire face à l'adversité et que vous les apprendre en leur donnant un bon exemple comment faire face à des déceptions et des revers. Chaque parent veut le meilleur pour son enfant, mais obtenir leurs enfants trop de vent. Logiquement, ils veulent protéger les enfants. Mais l'enfant ne peut pas gérer dans un monde complexe comme la nôtre: les enfants tombent par-dessus bord quand les choses ne sont pas chanceux. Ce sont souvent les gens d'aujourd'hui avec anxiété et humeur symptômes. Ils ne sont pas habitués à l'adversité et ne peuvent pas faire face à l'adversité sans développer de symptômes. Nimègue professeur en psychologie clinique Jan Derksen a écrit un livre sur le sujet: ?? Sommes-nous encore assez narcissique ??? et recommandé pour toute personne qui a des plaintes pas bonnes pour faire face à l'adversité.

Prospérité

La prospérité dans le monde occidental ne va pas aider. Prenez et mordre toute personne âgée de 40 et plus jeune avait trop connu la prospérité dans sa vie et peu de chance dans sa vie pour faire face aux frustrations. Entendons tous les jours comment merveilleux que nous ne aidons pas. Vous pouvez faire des erreurs que nous ne apprenons pas. Ce sont les gens qui se coincent à faire face à l'adversité et de devenir un problème social: qui éprouvent encore de véritables frustrations? Les gens ne prennent pas l'adversité dans leur vie, sont abasourdis quand ils perdre leur emploi ou de devoir arrêter leurs études parce qu'ils ont obtenu assez de crédits. Ils sont stupéfaits. Comment peut-il leur arriver? Ce est un désastre! Beaucoup de gens nient que des problèmes d'audition connexes dans la vie. Ensuite, vous ne avez aucune idée comment vous devez traiter.

Erreurs

Un enfant doit apprendre à faire des erreurs. L'homme doit apprendre à faire des erreurs. Faire des erreurs, apprendre d'eux. Mais, comment faites-vous cela dans la vieillesse?

A Sight

Comprendre que l'adversité fait partie de la vie, est souvent la moitié de la solution. Que vous perdez votre emploi, ce ne est pas votre faute si le pays dans une profonde crise de mal. Comprenez aide si vous vous entraînez dans les compétences sociales et entraînez-vous en suivant des cours comprennent:
  • Gestion du stress,
  • L'intelligence émotionnelle et
  • Efficacité personnelle.
Il vous aide tous à mieux faire face à l'adversité.

Résistance

Beaucoup de gens attendent passivement derrière la ligne, poignarder leurs têtes dans le sable plutôt. La résilience est un bon moyen pour absorber revers. Si vous connaissez l'économie est mauvaise, que le pays en crise de mal et vous savez qu'il peut y avoir des licenciements, pourquoi n'êtes-vous pas que tous soient un pas en avant par vos roulements sur le marché du travail? Ce qu'ils demandent un emploi similaire? Vous devez suivre plusieurs cours? Ne attendez pas la catastrophe, mais continuera à travailler activement afin que vous puissiez faire des ajustements si nécessaire. Si vous savez que vous devez arrêter vos études si vous ne avez pas assez de crédits, vous pouvez orienter activement en se déplaçant à moins soirées étudiantes et à travers vous de mieux orienter vos études. Aussi l'étude peut vous enseigner! Parce que, se il ya une crise, alors qui est l'avantage si vous devez appliquer? Les candidats qui ont terminé l'étude, ou le candidat qui a dû se arrêter en raison d'un manque de crédits?

Journal

Aussi résilience peut être appris. Tenez un journal où vous écrivez ce qui se passe dans votre vie et comment vous vous sentez que. Mieux comprendre comment quelque chose fonctionne, ce est souvent la moitié de la solution. Acceptez que vous n'êtes pas parfait, est déjà un grand pas sur. Problèmes déni ne aide pas: une crise est un énorme problème et inventer toute forme de solutions actives en parlant à votre créativité, est beaucoup mieux que de prendre un attentisme et devenir perplexe lorsque vous perdez votre emploi. Vous vous cachez derrière une victime ne est pas un modèle de rôle pour développer la résilience et ainsi apprendre à composer avec l'adversité. Tout le monde doit faire face à l'adversité et il est oh tellement injuste! Mais se vautrer dans l'injustice ne est pas le chemin à parcourir une nouvelle étape. Pas dans ce monde complexe.

Positif

Apprendre l'adaptation positive à l'adversité peut vous enseigner à travers différent, donc d'une manière différente, en regardant à l'adversité dans votre vie. Revers font partie de la vie, mais beaucoup se blesser parce qu'ils ont grandi avec l'idée que tout doit être agréable. L'adversité peut vous apprendre, l'utiliser comme une expérience d'apprentissage de sorte que vous êtes plus résistant à l'avenir contre d'autres revers. Qu'attendez-vous de la vie? Seuls moments agréables? Des attentes trop élevées de la vie ajustement pour réduire attentes réalistes recul énorme.

Besoin d'aide?

Marlene Simoons comme entraîneur certifié spécialisé dans le stress et l'épuisement professionnel problèmes. Elle a aidé beaucoup de gens dans sa pratique pour apprendre à mieux faire face à l'adversité. Elle a son encadrement et de conseil à Oegstgeest et est un maître à briser les cercles vicieux à travers son programme: Conduisez vous-même. Un must pour quiconque veut développer plus de résilience!
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