Facebook, Twitter & Co:. Comment sortir de l'Internet-stress

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Les réseaux sociaux comme Facebook ou Twitter ont sans aucun doute un impact positif sur nos vies. La communication avec les amis est grâce à ces plates-formes en ligne à tout moment et presque partout possible. La communication sur l'Internet pose également des risques. La communication en temps opportun de l'information conduit souvent à l'envie de vouloir rester toujours et constamment à jour. Voici comment faire échapper au stress cyber. Facebook, Twitter & Co:. Comment sortir de l'Internet-stress

Si vous êtes constamment sur l'Internet, pas de soulagement peut survenir. Au contraire: La durée de la présence dans les réseaux sociaux devient rapidement Internet stress. Les temps voleurs Facebook, Twitter & Co. dominent nos vies comme nos propres questions personnelles et professionnelles tombent à l'eau.

Développer la conscience du problème: Comment puis-je éviter le stress cyber?

Les gens diffèrent dans leur sensibilité au stress: Que le plaisir d'un homme, accusé à l'autre lourd sur l'âme. Fondamentalement: Les réseaux sociaux produisent à la dernière version d'Internet-stress quand ils prennent le contrôle de nos vies. Imaginez donc toujours la question: Comment puis-je bénéficier personnellement du fait que je ai en permanence les derniers messages dans Facebook ou Twitter dans les yeux?

Faites-vous clair: l'affichage d'un ami ne perd pas sa valeur quand vous le voyez avec un retard de deux ou trois heures.

Réduire présence en ligne dans cette région

Fixez-vous un délai pour votre présence dans les réseaux sociaux. Si vous avez un temps limité pour communiquer sur Facebook ou Twitter, il suffit d'utiliser consciemment. Profitez de ce temps et appeler à nouveau vos tâches personnelles. Rester dans les réseaux sociaux est donc une expérience rare et précieuse.

Concentrer sur l'essentiel

Une accessibilité continue dans les réseaux sociaux qui vous rend pas libre. Ils répondent uniquement aux événements de l'extérieur au lieu de se agir. Cela favorise ni votre estime de soi même vous faire paraître cette façon pour votre environnement plus intéressant. Montrer parfaitement Facebook et Twitter messages et commentaires présence, mais seulement si vous avez une réelle quelque chose à dire.

Réseaux sociaux: Quels messages sont pertinents pour moi?

Apprendre à distinguer urgente de messages non urgents. Si vous attendez un message important d'un ami, un spectacle régulière dans les réseaux sociaux est autorisé. Quittez le réseau social dès que vous avez reçu ce message. Ne pas seulement la fenêtre du navigateur, mais se déconnecter complètement de la plate-forme.

En fin de compte derrière les stratégies pour prévenir le stress cyber un aperçu simple: l'utilisation consciente des réseaux sociaux ne est pas un sacrifice, mais un bénéfice pour leurs propres vies.

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