Facile Recettes végétaliennes pour Casseroles

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Recettes végétaliennes qui sont rapides et faciles à préparer, sont difficiles à trouver. La meilleure façon de casseroles ici. Une casserole est un tribunal compétent si elle a une fois de plus d'aller un peu plus vite. Avec une casserole végétalien coloré vous pouvez réellement faire quelque chose de mal. Dans l'article suivant, vous trouverez deux délicieuses recettes végétaliennes simples pour de délicieux ragoûts.

Évoquer délicieuse aubergine - recettes végétaliennes simples

Recettes d'aubergine sont totalement populaire auprès des végétaliens. Ce légume peut évoquer une variété de plats végétaliens. Juste casseroles simples vous réussir si vite.

  1. Au début vous vous lavez les aubergines soigneusement sous l'eau froide puis les couper avec un couteau pointu en gros cubes.
  2. Ensuite, chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle et faire revenir les cubes d'aubergine en elle au brun.
  3. Ensuite, placez les cubes bruns frits dans un plat allant au four.
  4. Les oignons sont pelées et coupées en rondelles minces étroites.
  5. Chauffer l'huile d'olive restante maintenant à nouveau dans la poêle et faire frire en elle les anneaux d'oignon sur vitreux.
  6. Avec un presse-ail de presser les gousses d'ail, mélanger les deux ensemble et l'étaler sur les cubes d'aubergine dans un plat de cuisson.
  7. Puis assaisonner la cocotte végétalien avec sel et poivre.
  8. Environ une passoire laisser les pois chiches bien égoutter puis les distribuer uniformément sur la casserole.
  9. Maintenant, versez les morceaux de tomates et la purée de tomate et mélanger soigneusement les ingrédients les uns des autres.
  10. Enfin, vous pimenter votre simples gratin avec le garam masala et le poivre de Cayenne. Goûtez la casserole avant de la cuire à nouveau avec le sel et le poivre.
  11. Ensuite, glissez le plat de cuisson pendant une demi-heure à 175 degrés dans le four.
  12. Comme un plat d'accompagnement correspond le mieux à pain pita frais avec trempette à l'ail. Bon Appétit.

Vegetable casserole - délicieux plat végétalien

Les végétaliens évoquent de très nombreux plats avec des légumes frais, mais la plupart des recettes ne sont pas aussi faciles à préparer comme il semble. Avec une cocotte de légumes simple, vous pouvez préparer un déjeuner rapide, ce qui ne est pas seulement pour les végétaliens. Surtout pour les petits ce légume cocotte est très sain.

  1. Au début vous vous lavez les légumes soigneusement complets sous l'eau froide.
  2. Les deux têtes de chou-fleur en bouquets petite partage.
  3. Les carottes sont pelées et coupées en fines tranches.
  4. Retirer les poivrons rouges dans le noyau et couper les murs sur. Par la suite, les poivrons sont roulés.
  5. Les poireaux, coupés en fines petits anneaux.
  6. Ensuite, nettoyez soigneusement les champignons et les couper en fines tranches.
  7. Les haricots nains en petits morceaux d'environ 3 cm petite cassé.
  8. Enfin, la préparation pour la simple casserole couper l'aubergine en cubes.
  9. Maintenant, prenez une grande poêle et faire chauffer l'huile en elle.
  10. Fournir les légumes complets dans l'huile chaude et laissez-le faire revenir ainsi.
  11. Ensuite, saison, les légumes sautés aux épices précitées et le goût de ce à partir de là.
  12. Entrez ensuite les légumes dans un grand plat de cuisson et couvrir la cocotte de légumes puis avec la pâte feuilletée.
  13. Utiliser une fourchette pour piquer le couvercle de pâte délicatement à quelques reprises, de sorte que la vapeur puisse se échapper dans le four.
  14. Faites glisser le délicieux ragoût de légumes maintenant pendant 50 minutes à 200 degrés dans le four. Bon Appétit!
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