Faire Horaire de la Semaine

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Les semaines passent vite. Par conséquent, nous ne obtenons pas toujours les choses que nous aimerions faire. La semaine est parfois pleine d'obligations, dont nous sommes si fatigués que quelque chose d'amusant à faire il premier à tirer dans. Avec ces conseils, vous pouvez créer un programme hebdomadaire qui vous convient, où toutes les obligations, mais il ya aussi beaucoup de temps pour des choses amusantes.

Étape 1 - Obligations

Soyez le premier à créer une liste de toutes les exigences que vous avez, pendant que vous écrivez les jours et heures fixes. quelque chose de l'État ne fixe, a déclaré il ya aussi un jour où cela viendra plus tard. Mettre les choses les plus importantes en haut et en bas des choses moins importantes.

Exemples
  • Travail, combien de jours et les jours de la semaine où les enfants retournent
  • Ménages, combien d'heures par jour et de la semaine?
  • Enfants
  • Sports, qui jour, combien d'heures?
  • visites familiales
  • Etc.

Étape 2 - belles choses, passe-temps ?? s, etc.

La deuxième étape est de penser à ce que vous aimeriez faire dans votre temps libre. Où une sorte énumère une liste de dix choses, une autre pourrait à peine deux choses peuvent penser. Ça ne fait rien. Soyez réaliste, tous ne peuvent pas. Parfois, nous voulons faire trop de choses à la fois. Mais vous pouvez également retrouver avec vous-même essayer quelque chose de quelques semaines en premier. Peut-être que l'un passe-temps ou un sport ne est pas tellement agréable. Ensuite, vous pouvez remplacer plus tard que l'activité en suivant le sur votre liste. Après un certain temps, vous avez un certain nombre de choses que vous aimez vraiment et vous rendre moment de plaisir gratuitement.
Faites une liste des choses les plus importantes que vous avez ajoutés dans le haut et le moins important au fond.

Exemples
  • Sports: combien d'heures il ya des jours durs ou vous pouvez remplir vous-même?
  • Loisir ?? s, être créatif, aux marchés aux puces pour la collecte, etc.
  • Famille: combien de temps vous voulez passer avec votre famille ou un partenaire?
  • Créer ou écouter de la musique
  • Vie nocturne: combien de fois et qui se adapte à tous les enfants?
  • La vie sociale: ce que les amis ou en famille, vous voulez voir ou de parler?

Étape 3 - Créer un calendrier hebdomadaire

  • Prenez sur l'ordinateur ou sur papier un calendrier avec tous les jours de la semaine. Vous pouvez diviser chaque jour en sessions mais aussi par heure.
  • Remplissez d'abord les choses qui doivent jours et heures fixes.
  • Ensuite, vous commencez à Puzzle, quel plaisir de l'étape deux choses que vous voulez absolument faire? Pensez-vous que trop de temps est passé sur les obligations? Ensuite, il est nécessaire d'aller supprimé. Si vous chaque semaine avec vos parents visiter? Si la maison chaque semaine si bien nettoyé? Peut-être que vous pouvez aller faire une fois toutes les deux semaines. Ensuite, maintenez un après-midi toutes les deux semaines pour ceux belle promenade dans les bois, ou le cinéma d'après-midi. Le calendrier que vous pouvez finalement faire plus tard, toujours être en train de changer. Les choses changent dans nos vies et autour de nous; Par exemple, un emploi différent, différents jours, la naissance d'un enfant à un autre sport, etc. alors vous pouvez aller shove jour, mais aussi de créer un nouveau programme hebdomadaire.

Étape 4 - La lutte contre les goulets d'étranglement

Ne vous sortez? Avez-vous des problèmes avec trop peu de temps et trop d'activités?

Anniversaires
Quelques semaines il ya plusieurs anniversaires. Il peut arriver que vous devez supprimer d'autres activités amusantes. Mais peut-être vous pouvez laisser votre partenaire aller à l'anniversaire, ou organiser une journée avec l'ordre ancien dans le déclenchement de l'amusement, ou une soirée au cinéma. Vous pouvez ensuite faire un don à l'invitation à l'activité elle-même au lieu d'aller à l'anniversaire.

Trop de travail
Venez peu de temps hebdomadaire et l'attention parce que vous travaillez trop d'heures par semaine? Peut-être il est alors temps pour aller travailler moins. Cela devrait bien sûr être financièrement viable, mais le plus souvent il est plus accessible que vous le pensez. Allez avec votre partenaire de se asseoir et de discuter de ce qui est possible. Accédez à votre patron, peut-être vous pouvez prendre un certain nombre d'heures à la maison, si cela est possible dans votre fonction. Peut-être que vous devez enregistrer ne importe où si vous allez travailler moins. Mais plus de temps libre ou plus de temps pour les enfants est également très bien. Vous pouvez peser pour vous-même ce que vous voulez.

Pas assez de temps
Avez-vous assez de temps pour faire toutes les choses amusantes, vous pouvez aller supprimer les choses que vous pensez qu'ils devraient, mais en fait le mieux être omis. Vous devez nécessairement quatre fois par semaine sportives? Faites asseoir les enfants sur trois clubs différents? Si la maison toujours propre brillante? Vous pouvez également programmer un temps régulier au cours de la semaine où vous changez l'activité. Ensuite, vous pouvez aborder chaque semaine un point de votre liste différente, que toutes les activités sont discutées. Trouvez-vous cela trop peu, alors vous devez faire des choix.

Des choses imprévues
Il ya toujours des choses inattendues se produisent; une visite à l'hôpital, maladie, ou d'autres problèmes. Il vous ne pouvez pas toujours prendre en compte. Mais pour les plus petites choses inattendues, vous pouvez prévoir du temps. Donc, vous pouvez garder une réserve de jour pour des choses inattendues. Sport Managed une soirée pas parce qu'il y avait quelque chose entre les deux? Entré inattendue rendre visite à quelqu'un? Ensuite, vous pouvez attraper plus tard ?? ??. Êtes-vous chaque semaine pour rattraper et il ya trop peu de temps à rattraper, vous avez peut-être trop de prévu, ce qui ne est pas possible. Ensuite, il est nécessaire de supprimer.

Conseils

  • Pas tout doit être réelle, elle doit venir de nous-mêmes. Si nous regardons critique sur les exigences, il semble que presque tout peut être réduite ou supprimée. Si nous voulons.
  • Planifier la semaine pas trop plein, il ne est pas possible de tout gérer. Cela ne donne un sentiment d'insatisfaction.
  • Les jours où vous travaillez, puis garder votre attention engagés dans le travail. Tirez vous épeler quelque chose à l'intérieur, écrivez-le et couvrez-le sur les jours ouvrables. Cet argent pour d'autres choses: garder votre attention sur l'activité que vous faites, et non engagé dans votre esprit avec d'autres choses. Ecrivez-le et oubliez-le. Temps pour le temps des enfants pour les enfants, ne vont pas linge de pliage rapide. Ceinture de façon inattendue une petite amie, dites-lui de rappeler plus tard à un moment qui vous convient.
  • Plan réaliste, tenir compte des choses inattendues, activités qui saignent, heures supplémentaires, etc.
  • Ne soyez pas trop dur sur vous-même. Si quelque chose parfois pas, pas de problème. La planification hebdomadaire n'a pas besoin d'être parfaitement exécuté. Cela ne donne stress.

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