Faire usage de l'oxyde nitrique pour un mode de vie sain

FONTE ZOOM:
Louis Ignarro et ses collègues en 1998, le prix Nobel de médecine attribué pour leur découverte que l'oxyde nitrique est produit par le corps importante molécule de signalisation. Utilisez cette connaissance à un mode de vie sain. Avec cette connaissance et la bonne alimentation, vous pouvez prophylactique de faire quelque chose pour votre bien-être. Faire usage de l'oxyde nitrique pour un mode de vie sain

Il existe de nombreux processus dans le corps, que nous connaissons pratiquement rien ou très peu. Cela comprend la reconnaissance du fait que l'oxyde nitrique dans le corps est formé. Des niveaux élevés de NO provoque les parois cardiaques et artérielles restent souples et sont donc élastique et résistant au stress.

Le cœur et le cerveau doivent être fournies avec l'oxygène et les nutriments adéquats. Responsable de la formation de NO est l'acide aminé L-arginine. Avec l'âge, et les niveaux aucune diminution dans le corps. Par conséquent, les personnes vieillissantes, mais aussi les athlètes sur un des niveaux de NO équilibrés devraient faire pour un mode de vie sain.

Une bonne nutrition pendant suffisamment élevés niveaux de NO
Augmenter la consommation de fibres alimentaires. Poissons et crustacés contiennent des oméga-3, des acides gras, qui se impliquent dans le processus d'oxydation et de faciliter la production de NO en retour. Les graines de lin sont également une bonne source d'oméga-3 acides gras.

L'ail contient de l'allicine en composés de soufre, ce qui est la cause de l'odeur piquante; mais sont également les excellentes propriétés antioxydantes de l'ail appel. Le soja est rempli d'ingrédients antioxydants qui réduisent la formation de radicaux oxygène.

Le chocolat noir est riche en polyphénols, représentant un type d'antioxydant qui minimisent les dommages oxydatifs et de protéger l'oxyde nitrique. En outre, le rouge, le jus de pamplemousse violette, jus de grenade et les bleuets sont d'excellents fruits comme sources de polyphénols. La dose journalière optimale de la L-arginine est d'environ 4 à 6 grammes.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité