Fait dire pas de lumière: Donc il est plus facile pour vous de dire non

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L'article examine la voie à une Pas plus léger, afin d'avoir plus de clarté dans la vie. Ce chemin comprend à la fois une préoccupation avec leurs propres valeurs et quelques astuces pour ne pas être trop hâtif de dire oui.

Donc, il est plus facile pour vous de dire non
Dans le dernier article de cette série en 5 parties, je me suis consacré à la situation sociale de la no-agent et la question de combien il est important socialement, de prendre une position avec un pas clair.

Maintenant, il se agit de vous identifier façons dont il est plus facile pour vous de dire non - en particulier ceux d'entre vous qui aiment aider les autres et d'être le cas difficile de se distinguer tant de fois par d'autres.

Sur le chemin de dire non

  • Parfois, il est conseillé de prendre un peu de temps pour gagner et d'autres pour mettre hors tension. Allongez-vous en vue de paroles personnelles qui sont de la situation et le juste: «Ce ne est probablement pas, mais je pense une fois de plus à ce sujet."
  • Souvent, ce ne est pas votre seule décision. Annoncez que vous devez discuter avec quelqu'un le sujet avant de tomber dans le béni oui-oui-piège. Nom d'un délai clair lorsque vous avez pris une décision.
  • Faites vos principes et des valeurs clairement - ainsi que vos attentes des autres. Soyez. Vos plus importantes valeurs sociales, les principes et les attentes sur les cartes et pèsent sur le bureau ou à côté du téléphone
  • Si vous avez une bonne planification et resources're bonne, dit votre horaire chargé par lui-même "Non". Par conséquent, gardez votre calendrier toujours pratique avant de prendre une décision. Pour quelque chose d'encore une annulation humour peut être formulée: «Je aimerais vraiment, mais malheureusement, mon calendrier indique qu'il ne est pas." Cela a essayé honnêtement et professionnellement dans l'évaluation de leurs propres ressources.

Tout cela devrait rendre plus facile pour vous de dire, même en situation de stress plus souvent se il est approprié.

Dans le prochain article de cette série en 5 parties, je vais discuter de possibles origines personnelles et psychologiques de no- ou dire oui.
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