Figues et calories secs - Découvrez la valeur nutritionnelle des figues sèches

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Les figues sèches sont très doux. Ainsi, les figues sèches ont aussi beaucoup de calories. Mais les délicieuses figues sèches ont tant de valeurs nutritionnelles saines qui dans le grignotage de fruits secs est autorisé.

Les figues sèches orientaux sont de petites bombes caloriques. Les valeurs nutritionnelles supplémentaires, mais de la même manière optimale.

Les figues séchées calories

  • Les figues sèches ont 100 grammes de fruits secs de 284Kcal. Les figues sèches sont donc légèrement plus de calories que les raisins secs, mieux connu comme les raisins secs.
  • Fondamentalement, il est tout naturel que les fruits secs ont une telle haute teneur en calories. Par l'eau de fruits frais extrait du sucre naturel des fruits fortement concentrés dans les figues sèches. En conséquence, le goût de fruits secs intensifiée. En particulier, les figures ne sont pas seulement beaucoup plus durable par séchage. Ils sont aussi beaucoup plus aromatique et le goût séchées beaucoup de gens encore mieux que figues fraîches.
  • Lorsque vous achetez des figues sèches, alors assurez-vous que vous ne achetez pas des figues séchées, sulfurés. Le offert dans les supermarchés fruits secs sont sulfuré généralement de faire le fruit séché durera plus longtemps. Le soufre est classé pour les personnes souffrant de troubles de l'intestin, les allergies et les maladies telles que l'asthme bronchique comme critique. Bioware est sans soufre.

Les figues sèches contiennent non seulement des calories

  • Dans figues sèches qu'à côté des calories sont beaucoup d'autres valeurs nutritionnelles précieuses.
  • Les figues sèches contiennent 100 grammes de fruits près de 6 grammes de protéines. Cela rend les fruits secs pour les végétariens et les végétaliens très intéressantes.
  • Presque toutes les vitamines du groupe B peuvent être trouvés dans les figues séchées. Acide folique seulement et cobalamine sont un peu maigres disponibles dans les figues sèches. Ce sont les vitamines B 9 et B 12
  • Dans les minéraux qu'elle ressemble. Tous les minéraux majeurs contenus dans les fruits secs. Plus précisément, le potassium, avec près de 1 100 milligrammes par 100 grammes de figues sèches entendu pour les végétariens et les végétaliens avec les fournisseurs les plus précieux de potassium.

Munch, si vous aimez les figues sèches, régulièrement un peu oriental par de petites gâteries. Voici le grignotage est vraiment sain.

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