First Date: Comment vous renforcez-vous votre confiance en soi

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Oh, oh. Enfin, vous avez rendez-vous avec vous et votre bien-aimée. Mais la confiance en soi est entièrement dans le seau. Il ou elle est incroyablement intelligente, efficace et beau. Tant de beauté et de sagesse vous intimide complètement. No Fear. Vous ne annulez pas votre première date, si vous suivez la méthode suivante. First Date: Comment vous renforcez-vous votre confiance en soi

La méthode suivante est basée sur une forme d'auto-suggestion, aussi connu comme la formation suggestive de l'automobile. Elle consiste, à partir Paul McKenna, de quatre étapes:

Étape 1: réveiller l'humeur positive en elle-même

Appelez premiers sentiments positifs éveillé en elle-même. Avec qui vous vous sentez ou senti plus à la maison ou au plus aimé? Faire ces sentiments chaleureux à nouveau vrai que vous appuyez sur le pouce et le majeur d'une main tout ensemble.

Étape 2: Comment aimeriez-vous vous sentez?

Maintenant, imaginez avant, comment vous sentez-vous lorsque votre date. Détendu, calme, confiant, sans crainte, etc. Mettez-vous à nouveau dans cet état intérieur et appuyez sur le pouce et l'index ensemble.

Étape 3: Un exemple imaginer

Exécuter maintenant un modèle devant les yeux de votre esprit. Une personne que vous admirez en raison de sa grande confiance en soi et leur attrait érotique. Prenez une étoile. Cameron Diaz et George Clooney. Il ne importe pas comment ils sont vraiment. Il se agit de l'idéal qu'ils incarnent pour vous.

Étape 4: Glissez-vous dans ce rôle

Lorsque vous êtes prêt, vous vous glissez dans votre modèle. Voir le monde avec les yeux. Pour être sentir comment il se sent pour être si belle, populaire, séduisant, intelligent et confiant que votre modèle. Pressez la dernière fois le pouce et le majeur et relier tous les sentiments positifs à une idée globale.

Répétez les étapes 1 à 4 jusqu'à ce que cette idée globale confiant, chaude est profondément ancrée en vous. Le geste avec le pouce et le majeur aide souviens-te en, pour ainsi dire à portée de main.

Dernière étape: Date

Grâce à notre imagination, nous pouvons reprogrammer notre cerveau. Il est possible à travers l'évocation d'expériences positives et les idéaux de vous mettre de bonne humeur, respectivement. Ce est le principe de base de l'auto-suggestion. Nous appelons éveillé positive en nous et de surf de parler sur cet arbre intérieure.

Chacun de nous a connu positif et a cette sources internes. L'autosuggestion est jusqu'à présent rien d'artificiel, sans imagination, qui disparaît, mais la réalisation de forces internes positives.

Juste avant que vous voyez votre date de sorte que vous pouvez pousser sur un bouton Etape 1-4 terme dans l'oeil de votre esprit nouveau. Vous verrez que vous rayonnez une grande confiance en soi positive. Comment Cameron Diaz et George Clooney. Qui aimeriez-vous éventuellement résister?

Référence: Paul McKenna, je vais vous faire l'auto-conscience, de Munich de 2010.

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