Flux créatif: Gardez-vous des distractions fourrure

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Vous affirmez avec vous parce que vous êtes coincé avec vos tâches? De la plus petite impulsion vous êtes distrait et ont du mal à obtenir de nouveau dans le flux créatif? Le premier bonnes nouvelles: qui est facilement distrait, survivre. La seconde: il ya de l'aide pour vous. Ne pas lutter avec les distractions. Cacher Pensez à eux

Distrait aide survie

Qui peut être facilement distrait, n'a aucune réputation. Des valeurs élevées de service, sans regarder à la concentration gauche et à droite. Une chose est certaine: qui est facilement distrait dans des tâches qui prennent plus de temps pour elle. Il doit commencer à-énergie, de temps et de nouveau d'entrer dans le sujet, fiche et weiterzuspinnen le fil.

Cependant, il est humain d'être distrait. Dans certaines situations, cette capacité assure même la survie: Qui était l'âge de pierre quand il est complètement immergé Beer Recherche dans le travail, a été mangé par les ours. La conduite d'aujourd'hui, vous ne devrait pas oublier même chanter pour elle-même, même lorsque vous traversez une intersection.

Vous ne devez pas sous-estimer ce que vous incluez beaucoup de suggestions et d'idées, en ce que vous allez avec un esprit ouvert dans le monde entier. Donc, vous ne disputez pas avec eux, mais réjouissez parce que vous êtes un homme brillant. Et choisir la bonne stratégie.

Tenez-vous distraction de la fourrure

Si vous avez tendance à se laisser distraire par un papillon voltigeant sur la propriété voisine à travers la prairie, il ya une seule stratégie: Ne pas se battre avec les distractions. Ils sont de toute façon hasard. Éteignez les distractions - consciemment et systématiquement:

  • Rechercher pour votre travail un endroit calme dans la maison. Ce peut être aussi une chambre de stockage. Tant que vous avez assez d'air frais il, un éclairage agréable et un espace pour bricoler.
  • Relâchez la télévision et la radio.
  • Insérez le téléphone portable dans une autre pièce.
  • Restez à l'écart de l'Internet. Lorsque vous travaillez sur l'ordinateur et ne parviennent pas à maintenir fermé le navigateur, fois la limite-FI dans les paramètres du système. Ou, cliquez simplement sur le câble réseau.
  • Ils se assoient à la table vide. Catalogues de vente et les factures aujourd'hui ne méritent pas votre attention.
  • Plier un morceau de carton rectangulaire de sorte que vous, ce est comme un toit de maison et écrire large et clair sur le front: «Maintenant, je écris", ou renommer toute autre activité que vous souhaitez pour se consacrer seul. Au fil du temps, cet œil-receveur sera votre point d'ancrage qui vous ramène à la tâche.

Prenez des pauses régulières de distraction temps libre

Concentration et attention apporter des résultats, mais ne peuvent pas être maintenu indéfiniment. Par conséquent prendre du repos fréquente - pas plus de 90 minutes. Récompensez-vous et peut être accroché avec de la laine convoitise pour une demi-heure: gawk, zap, le surf, les appels acceptés - même tous en même temps. Cela vous donnera le sentiment que vous ne manquiez de rien dans votre flux d'isolement auto-imposé.

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