Fonctionner parfaitement sous la pression et le stress

FONTE ZOOM:
Travailler sous pression est difficile. Se il ya d'importants intérêts en jeu, il est encore difficile de faire les choses les plus simples parfaitement. Tout le monde sait le sentiment d'examens. Ou peur de parler devant une salle comble. Comment vous assurez-vous que vous ne avez pas de panique et de stress. Comment conduire la tension dans les emplois, vous rayonnez confiance et vous met en dépit de votre tension toujours une performance.

Exécution sous pression

Manque de confiance, si vous avez un travail très important à faire, souvent à la limite sur la peur. Habituellement peur de sortir en public. Les conséquences de cette crainte peuvent être importantes. Votre carrière peut être considérablement affectée. Ce est donc un phénomène connu que beaucoup de musiciens diplômés qui ne agissent en solo pour les besoins publics, et se limitent exclusivement aux enregistrements en studio, etc., en raison de la grande peur de faire des erreurs audibles.

Le stress en bonne santé est un phénomène normal

Personne ne échappe à agir parfois publiquement au premier plan. Un discours, un discours, une présentation, mais aussi un examen a les mêmes problèmes. Peu prennent tellement froid qu'ils ne ont aucun pouvoir.

Que pouvons-nous faire pour soulager le stress

Tout d'abord, nous devons réaliser que la plupart d'entre nous parviennent encore à obtenir des succès pour la journée. Trouver apparemment très nombreuses façons de mener la tension en douceur. La connaissance que de nombreux politiciens succès, stars du sport et artistes souffrent d'une grande pression ont l'avance est certainement bon pour notre confiance, car nous nous rendons compte que nous souffrons d'un phénomène normal.

Ne jamais faire cette erreur

Ne le dites à personne, même si ce est probablement vrai, je suis contre ?? le ?? ou "Je trouve cela effrayant ??, ou des mots à cet effet. Il pourrait se avérer fatale remarquerez très vite que la personne est dans la salle. Parce que comment pouvez-vous émettre de la confiance à quelqu'un à qui vous avez confié il ya instant que vous êtes peur ?!
Gardez votre incertitude si secret à tout moment. Comportez revanche, si l'athlète, qui annonce à tous en toutes circonstances: ?? Je vais gagner "!
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité