Fondateur stress, trop de stress sur votre patron ou superviseur

FONTE ZOOM:
Vous sentez-vous que vous êtes à la merci de votre patron, directeur ou le superviseur? Vous prenez trop de travail à la maison? Utilisez-vous votre pause pour travailler? Vous ne faites rien mais le travail de plaire à votre patron? Aimerez-vous encore aller au travail ou vous vous sentez malade quand vous allez travailler? Avez-vous peur de votre patron? Est l'équilibre entre travail et temps libre totalement hors d'équilibre? Souffrez-vous d'une forte augmentation du stress au travail?

Qu'Est-ce que c'est?

Qu'est-ce que le stress de patron? Fondateur Le stress est le stress que vous vous sentez reposer une fois que vous traitez avec votre patron. Fondateur Le stress est le stress que vous ressentez reposer parce que vous êtes trop dépendant des caprices, la colère et le mécontentement de votre patron. Fondateur Le stress est un stress qui est parce que vous ne avez aucune idée comment vous pouvez vous protéger contre votre patron.

Défier le patron

Lorsque vous savez qu'il est temps de se lever contre les caprices du patron? Si donc:
  • Vous êtes trop dépendant des caprices de votre patron,
  • Vous êtes trop de travail pour ramener à la maison, tous les jours,
  • Vous utilisez chaque pause pour travailler sur,
  • Vous obtenez tellement de travail à faire, vous devez vous demander ce que le travail est le plus important maintenant,
  • Votre patron ne fait que donner à votre l'idée que tout ce que vous fassiez, faites mal,
  • Votre patron ne fait rien, mais vous et votre travail critiquer
  • Si vous pensez que votre patron est un narcissique,
  • Avez-vous trop de responsabilités en milieu de travail,
  • Vous vient seulement avec grande difficulté de sortir du lit,
  • La charge de travail est trop élevé et que votre patron pense que vous faites trop peu,
  • Les délais sont vraiment trop court et effectivement être inhumains,
  • Vous ne avez rien de plus que travailler sur la place de sa maison,
  • Vous êtes noyé dans le chaos et le désordre chaotique qui règne dans le milieu de travail,
  • Avez-vous l'expérience de la plus grande difficulté à se concentrer davantage,
  • Travail, vous pouvez en fait rien de plus de soins,
  • Avez-vous nerveux quand le patron entrer dans le lieu de travail,
  • Vous obtenez des palpitations quand vous arrivez à faire face à votre patron,
  • Vous ne obtenez pas une promotion, en dépit de votre travail acharné,
  • Vous ne obtenez pas la reconnaissance de votre patron,
  • Vous en effet, par pure misère, allez faire plus d'erreurs au travail.

Caractéristiques

Quels sont les premiers signes que vous tirez dans le stress quand vous faites affaire avec votre patron obtenir?
  • Avez-vous nerveux quand vous voyez le patron,
  • Vous obtenez des palpitations quand vous voyez le patron,
  • Lorsque vous cassez la sueur froide quand votre patron augmente le lieu de travail,
  • Si vous commencez à avoir de grands problèmes de concentration,
  • Si vous commencez à faire des erreurs dans votre travail,
  • Si vous commencez à devenir plus oublieux,
  • Si vous percevez des changements majeurs dans votre comportement et vos émotions,
  • Si vous commencez à vous soucier de votre patron,
  • Avez-vous besoin plus d'heures pour terminer tout le travail,
  • Si vous mettez tout en son pouvoir pour éviter que votre patron,
  • Ne pas oser dire non à votre patron.

Solution

Quelles sont les solutions? Que faire si vous avez affaire à un véritable stress de patron, est de vous armer contre:
  • Des travaux supplémentaires à la maison et
  • Au Fil Du Temps.

Comment?

Comment faites-vous cela? Pour ce faire:
  • Vous passez honnêtement temps précieux entre la famille, votre famille, et entre votre patron et de travail,
  • En posant votre patron dont les emplois sont les premiers à être exécuté. Votre patron peut de cette manière ne vous oblige pas à remettre votre autre travail d'abord!
  • En réalisant que vous comme un obligations des employés, mais ont aussi des droits! Si votre journée de travail se termine à 18,00 alors vous pouvez être dans le gymnase à 19h00 avec vos amis!
  • Pour améliorer la relation avec votre patron.

Améliorer relation

Ok, semble logique, mais comment voulez-vous améliorer votre relation avec votre patron, le patron pendant que vous pouvez réellement tirer?
  • En répondant aux attentes de votre patron: vous devez essayer de comprendre exactement ce que votre patron veut que vous fassiez ce que le patron veut de vous? Veut-il rapport spécifique sur lundi sur son bureau? Faites-le!
  • Une porte ouverte, mais le changement de service est un moyen d'améliorer la relation: travailler dans un autre service, vous ne avez plus rien à lui ou à elle,
  • Un autre porte ouverte: changement d'emploi, même si ce ne est pas toujours facile,
  • Discuter avec un entraîneur ou il existe des moyens que le patron peut changer la méthode
  • Vous ne pouvez pas changer le patron, mais votre comportement lui des questions ouvertes faire et de rester calme. Affiche le patron pas de réponse, répéter la question et expliquer pourquoi la question est importante pour vous.
  • Demandez-vous pourquoi il est si difficile pour vous de recevoir des critiques. Ce est difficile parce que la critique est injuste? Ce est difficile parce que vous ne osez pas vous défendre? Debout pour vous-même est toujours autorisé, mais rester calme!

Médecin généraliste

Si vous obtenez plaintes physiques ennuyeux traitant avec votre patron, prendre rendez-vous avec votre médecin de famille recommandé! Sonnez la cloche!
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