Foxwalk - la formation de l'esprit et de l'âme

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Avec beaucoup d'enthousiasme que nous formons nos corps régulièrement. Mais que dire de notre esprit et notre âme? Pression, stress et la pression à effectuer dans un travail de définition de notre vie quotidienne. Cela conduit à l'agitation et le déséquilibre. Faites quelque chose de bon pour vous et de revenir à votre paix intérieure. Foxwalk est la formation de l'esprit et de l'âme. Essayez-le! Foxwalk - la formation de l'esprit et de l'âme

Foxwalk - se faufiler à travers les bois comme un renard

Contrairement à la marche, le jogging ou la marche vous faufiler dans Foxwalk sur les pieds nus à travers la forêt comme un renard. Sous vos pieds nus se sentent les différentes surfaces comme le gravier, de la mousse, copeaux de bois, des racines et des pommes de pin. Petites bestioles et de champignons ainsi que les mouvements de la forêt elle-même prennent la Foxwalk manière différente de celle, par exemple lors d'une randonnée. Lors du passage à travers les bois Fuchs pieds nus expérience de la nature d'une toute nouvelle perspective.

Foxwalk - la technologie

Très lentement et soigneusement insérer le Foxwalk un pied devant l'autre. Il est important que le petit orteil et la plante du pied sont d'abord mis. Seulement maintenant les orteils restants touchent le sol. La totalité de la plante du pied est finalement sur le sol.

Comme vous rampez, le bras droit et du haut du corps restent près de votre corps. Jusqu'à ce que vous maîtrisez l'Foxwalk correctement, vous avez besoin de quelques leçons. Peu à peu, cependant, vous parvenez à résoudre la vue depuis le sol. Vous serez surpris que vous êtes soudainement capable de percevoir les moindres mouvements dans la forêt.

La paix intérieure et l'équilibre par Foxwalk

Quand il se agit Foxwalk uniquement sur le retour à la paix intérieure et l'équilibre. Dans les cours, vous apprendrez la bonne technique de sorte que vous pouvez déplacer à travers la forêt aussi silencieux que possible. Même la pause soudaine à la mi-mouvement appartient au contenu du cours. En outre, marcher pieds nus sur un effet positif sur l'ensemble du corps, comme les zones réflexes des pieds sont stimulés par de marcher pieds nus. Essayez le Foxwalk. Faufiler pieds nus dans les bois comme un renard.

Remarque: Certains collèges communautaires offrent maintenant Foxwalk comme un cours. Par exemple, le VHS à Schweinfurt.

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