Fried Noodles - calories, vous économisez donc

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Donc délicieuses nouilles frites sont généralement ils sont relativement riches en calories et ne sont pas adaptés pour une alimentation. Économisez encore calories et de préparer les nouilles frites si faibles en calories que possible.

Tenez compte de ces recommandations et ainsi de réduire le nombre de calories nouilles sautées considérablement.

Nouilles frites - les ingrédients

  • Dans un régime, il est recommandé de prendre les pâtes de blé entier plutôt que des pâtes ordinaires. Parce que les grains entiers saturent plus longtemps et vous est plus facile außenrum pas tellement à manger.
  • Ce sont souvent les sauces, faire les nouilles si élevé en calories. Mangez les nouilles frites préfèrent donc une sauce végétale ou avec la dinde ou de la viande de poulet. Cuire en aucun cas avec beaucoup de crème et d'éviter les sauces prêtes à l'emploi, car ils ont généralement beaucoup de calories. Comme un substitut de crème et est idéal lait faible en gras.
  • Evitez de l'exposer à un lot de fromage, ou d'utiliser au moins les variétés de fromages à faible teneur en matières grasses.
  • En outre, le montant des nouilles est cruciale. Une proportion plus élevée de légumes que les pâtes proportion de réduire la quantité de calories déjà considérables. Légumes aussi saturés, vous avez à manger seulement un peu plus de lui.

La version faible en calories - brûlant

  • Utilisez le frire des nouilles au lieu de beurre ou d'huile d'olive de préférence gras. Dans un bon antiadhésive panoramique même un petit coup assez pour faire frire les nouilles. Alternativement, vous pouvez également utiliser canola ou l'huile de carthame.
  • Si vous souhaitez faire frire les nouilles sans matière grasse, il ya des films dits Brat. Avec eux, vous pouvez faire frire les nouilles, la viande, etc. sans matière grasse. Ces films sont disponibles par exemple de Weight Watchers. Même avec une graisse de poêle à frire en téflon bien déposait sur les feuilles presque évité.
  • Ainsi, il vaut la peine un peu plus d'argent à dépenser sur une très bonne casserole pour cuisiner, moins de calories possibles.
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