Fruits congelés - Recettes pour smoothies

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Si vous souhaitez créer une boisson savoureuse et riche en vitamines elle-même, essayer différentes smoothies, que vous pouvez utiliser avec des fruits congelés.

Smoothies aux fruits

Que ce soit sur chaudes soirées d'été, après le sport ou tout simplement suspendus avec des amis - Smoothies sont des boissons de plus en plus populaires qui se composent de tous les fruits ou aromatisés avec des additifs tels que le lait et le yogourt. En outre, cela est vrai pour les bombes de vitamines, parce que le fruit est complètement traitée dans la boisson! Donc, si vous êtes plus d'un moufle de fruits, essayez avec une variante liquide rafraîchissant de fruits congelés.

  1. Certains smoothies sont également remplis de glace pilée pour refroidir la boisson. Si au contraire vous utilisez des fruits surgelés, vous pouvez enregistrer la glace et toujours avoir une boisson fraîche. Utilisez une baie variété mixte de votre choix dans la vitrine réfrigérée pour faciliter yogourt smoothie.
  2. Mélanger les baies dans le rapport 3: 1 avec du lait entier frais et les ajouter à un récipient à haute qui est approprié pour le mélange. Avec un coup de baguette, vous pouvez les réduire en purée le tout et verser dans des verres.
  3. Déterminer le degré de douceur par portions en agitant le sucre vanillé jusqu'à ce que vous aimez le smoothie.

Accès variante LowCal simplement lait faible en gras arrière et utiliser l'édulcorant au lieu du sucre.

Délicieuse boisson aux fraises et bananes

Une autre variante de produire un smoothie rafraîchissant, décrit la recette suivante:

  1. Surtout dans les mois d'hiver, lorsque la fourniture de divers fruits dans les supermarchés ne est pas aussi abondante que dans les mois d'été, vous pouvez vous rabattre sur les smoothies de fraises congelées.
  2. Verser les fraises dans un bocal de haut et vous donner encore une banane mûre et 2 kiwis pelés faire. Ajouter dernière yogourt à la vanille ajouté. Dans ce smoothie vous pouvez faire sans l'ajout de sucre, comme la banane et yogourt à la vanille fournissent déjà une douceur agréable.
  3. Mélanger le contenu dans un délicieux smoothie et le remplir dans des verres décoratifs.

Surprenez vos amis avec ce délicieux breuvage!

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