Gargarisme - Conseils

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Gargariser réel supplémenté brosser les dents d'une manière extrêmement significative, non seulement comme la cavité buccale, du pharynx, mais l'ensemble est nettoyé. Surtout avec des douleurs au cou et l'inflammation se gargariser peut être très utile pour soulager l'inconfort. Ainsi, vous obtenez le droit d'effet sur gargarisme, Cependant, il faut noter quelques conseils.

Informations générales pour se gargariser

  • La théorie de gargouillis est très facile. Fondamentalement, tout le monde sait intuitivement comment gargouille correctement. Néanmoins, voici la technique de base est introduit afin d'éviter tout malentendu à nouveau.
  • Prenez une gorgée d'eau et se gargariser la première fois dans sa bouche et inclinez votre tête aussi loin que l'eau coule à l'entrée de la fosse.
  • Respirez par le nez, puis expirez par la bouche, de sorte que tout un gargouillement. Ce est gargariser.
  • Surtout si vous gargariser tous les jours, vous devez prendre soin de ne pas laisser le col étroit à l'arrière de la tête de soi. Sinon, le cou peut être compressé sur gargariser, qui au fil du temps conduit à la douleur dans ce domaine.
  • Afin d'éviter de perturber l'encolure se gargariser, vous devriez relancer l'ensemble de votre poitrine, laisser tomber les épaules, puis retirez soigneusement la tête. Faites attention à la sensation dans le cou et apprendre à le maintenir en dépit de basculement longtemps.

Se gargariser avec un rince-bouche ou l'eau salée?

  • Gargarisme peut être utilisé pour différentes affections. Selon la raison pour laquelle vous souhaitez de se gargariser, vous pouvez se gargariser avec de l'eau ou avec des gargarismes spéciales.
  • Pour l'hygiène orale quotidienne que vous utilisez pour se gargariser mieux un rince-bouche correspondante. Les notes d'application pour que vous trouvez habituellement dans la notice.
  • Avertissement: Beaucoup de bains de bouche sont des concentrés de vous devraient donner juste un couple de projections ou de gouttes dans un verre d'eau et se gargariser. Vérifiez également que le rince-bouche jamais avaler après gargarisme.
  • Maux de gorge et enrouement à la suite d'un gargarisme à froid avec de l'eau salée est recommandée. L'eau salée désinfecté dans un sens le pharynx et assure que les muqueuses peuvent disparaître à nouveau.
  • Se gargariser avec de l'eau de sel que vous avez besoin d'une tasse d'eau tiède et environ une demi-cuillère à café de sel. Prenez une gorgée et se gargariser le mélange dans votre bouche, gargariser un certain temps et puis cracher l'eau salée au large.
  • Donc gargariser souvent avec de l'eau salée jusqu'à ce que la coupe est vide. Cela devrait prendre quelques minutes. Pour cela, vous êtes alors susceptibles d'être relativement rapidement connu un soulagement significatif de vos symptômes.
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