Germes de haricot mungo cuisiner - Recette

FONTE ZOOM:

Germes de haricot mungo sont sains et savoureux et aussi facile à préparer. Il est grand comme une salade ou comme plat principal - les germes de haricot mungo sont toujours un grand repas.

Mung haricots choux - sain et délicieux

  • Germes de haricot mungo sont un complément parfait à un régime alimentaire sain.
  • Les choux sont riches en nutriments. Ils contiennent une teneur élevée en protéines d'environ 50%. Vous êtes aussi particulièrement riche en magnésium et sont parfaits pour les athlètes.
  • Germes de haricot mungo sont faciles à digérer et ne contiennent pas de substances allergiques
  • Vous pouvez profiter des germes de haricot mungo dans une variété de façons: comme une salade ou des légumes sautés
  • Assurez-vous que vous ne avez jamais cuire germes de haricot mungo, sinon la teneur en éléments nutritifs et les vitamines perdues.

Mung germes de soja variante de salade

  1. Laver les légumes sain salade avec des germes de haricot mungo et éplucher les carottes et les râper - pour denKarotten - pomme.
  2. Peler la pomme et frotter ce sur les carottes. Arroser de jus de citron dessus. Par l'acide, les pommes ne sont pas brun. Mélanger la salade par le bien.
  3. Personnalisez la vinaigrette. Il est recommandé qu'une faible teneur en gras, yaourt vinaigrette crémeuse: mélanger le yogourt donnée avec de l'eau minérale. Ajouter les herbes fraîches. En hiver, un peu de fromage à la crème / fromage ou herbes surgelés peuvent être considérées comme une alternative.
  4. Assaisonner au goût de sel et de poivre Joghurtdressingmit. Ajouter la meilleure consommation de vitamines, ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive.
  5. Mélanger la vinaigrette avec le mélange pomme-carotte.
  6. Enfin, ajouter les germes de haricot mungo croquants. Donc, vous avez une très délicieux et sain salade rapide de légumes crus qui peut être apprécié à l'apéritif, intermédiaire ou comme collation comme un repas principal.
  • Comme plat principal est recommandé de légumes sautés: Simmer par exemple, divers légumes dans le wok. Assurez-vous que vous qu'à la fin ajoutez les germes de haricot mungo et pas cuisiner, mais seulement cuire ou frire. Vous pouvez ajouter autant de viande, langoustines ou d'autres poissons, selon votre goût!

Restez en forme et en bonne santé et ne oubliez pas les germes de haricot mungo dans vos repas futurs!

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité