Gestion du temps: Comment établir des priorités dans la vie quotidienne (Partie 2)

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Dans la partie 1, vous avez appris sur quatre conseils sur comment vous devriez donner la priorité dans votre vie quotidienne. Voici quatre autres conseils.

Astuce n ° 5 Définissez les priorités: le renforcement Inner Balance
Prenez un moment pour vérifier comment fort vous êtes stressé. Ensuite, vous commencez progressivement construire vos charges et votre équilibre intérieur. Seulement qui vous aideront à faire face aux exigences professionnelles croissantes. Parce que le stress est toujours fait maison et vous pouvez faire beaucoup de lui!

Utilisez des techniques de relaxation comme le training autogène ou la méditation, mais ne oubliez pas aussi de répondre à vos besoins et désirs personnels. Cela n'a rien à voir avec l'égoïsme, parce que lorsque vous «complémentaire» de l'énergie, vous pouvez donner aux autres l'énergie.

Astuce n ° 6 à fixer des priorités: Détendez-vous le plus souvent
Réactions de stress conditionnelles de l'organisme à répondre au mieux aux techniques de relaxation efficaces. Avez-vous affaire avec le training autogène déjà mentionné, la relaxation musculaire progressive ou le yoga. Il ya des offres partout, que ce soit dans un collège communautaire ou dans un gymnase. Essayez par vous-même ce qui fonctionne le mieux pour vous. Et très important: Exercice après le cours continue de maintenir et d'élargir votre succès.

Astuce n ° 7 Définissez les priorités: Débarrassez-vous des obligations inutiles
Avez-vous déjà vérifié ce que les engagements que vous avez fait au cours des années ainsi? Faire un souci de clarté, une liste - vous serez étonné de ce que là-bas, tout est réuni. Et puis demandez-vous si vous voulez toujours que et surtout si il est toujours important pour vous. Par redéfinir vos priorités, vous pouvez retourner le nombre de ces obligations à un niveau sain.

Astuce n ° 8 à fixer des priorités: Mettez-vous rares!
Êtes-vous disponible partout et toujours? Parce que peut-être un client pourrait signaler? Se il vous plaît aussi des moments rares, ce est hors de portée. Réglez le téléphone, allumer le répondeur, vous renoncez à la radio et à la télévision. Juste profiter de la paix et la tranquillité. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vous pourrez gagner en force et aller énergique pour vos tâches.

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