Gestion du temps: la découverte de nouvelles réserves de temps dans la vie quotidienne

FONTE ZOOM:
Connaissez-vous les: En fait, vous avez une tâche importante de l'avant, mais alors vous voulez voulez juste faire rapidement un petit quelque chose de différent. Ensuite, il ya quelque chose entre - un appel téléphonique, une question d'un collègue - et quand vous regardez en arrière sur l'horloge deux heures ont passé. Par conséquent, il est important d'être clair sur l'endroit où votre temps est et comment vous pouvez utiliser les réserves de temps pour elle-même. Gestion du temps: Ou utilisez le temps disponible réserves

Tenir un journal de temps

Ce est un moyen très efficace pour savoir où est réellement votre temps. Il n'y a pas de meilleure façon d'exposer vos propres attentes en termes de temps et de le rendre visible. Pour être en mesure de manière plus efficace que dans le passé pour déterminer ce que vous comptez utiliser votre temps maintenant et ce qui ne. De cette façon, vous obtiendrez également un tout nouveau sens du temps.

Comment allez-vous à ce sujet? Enregistrer une semaine normale - non férié, pas de projets personnels ou professionnels spécifiques. Gardez ensuite méticuleusement chaque jour détermine comment vous passez votre temps - allez de se lever pour dormir. Vous ne trichez pas! Ils ne couvrent que les réserves de temps - et il est certainement aussi le vôtre - si vous êtes honnête avec vous-même. Même se il semble mauvais: Il peut que se améliorer.

Analyser votre emploi du temps

Après l'expiration de la semaine puis d'analyser le journal. Regardez vos dossiers soigneusement et posez-vous les questions suivantes:

  • Lequel de vos tâches, il faudra la plupart du temps? Voulez-vous que? Et ce que les choses à venir sous peu, même se ils sont importants?
  • Pour les tâches que vous roulez vos yeux, parce qu'ils vous donnent le mile supplémentaire? Pouvez-vous donner certaines d'entre elles?
  • Lorsque vous perdez reporter musarder et ne peut pas rattraper le temps par?

Cette garder minutes initialement gênant, mais vous apporte également de nombreux avantages. Pour cette seule raison, parce que vous obtenez déjà pendant vos notes aux activités qu'ils obtiennent une idée de vraiment efficace lorsque vous utilisez votre temps et où vous ne avez pas besoin substantiel pour le changement. Les résultats sont vous - correctement - surprise.

Fournir de l'équilibre dans votre vie

Si vous avez écrit une semaine, comment vous passez votre temps, vous devez prendre la prochaine étape importante: Tenez compte de votre journal de temps personnel pour vos divers domaines de la vie.

  • Combien de temps avez-vous investi dans le domaine de l'emploi?
  • Combien pour votre partenaire, la famille et les contacts sociaux?
  • Avez-vous vous souciez aussi sur votre santé?
  • Combien de temps avez-vous pour les loisirs et le temps libre?

Les résultats peuvent vous dire si votre solde est assez équilibrée ou se il ya un besoin de changement. Ne prenez pas ces résultats à la légère. Plus d'un ont essayé - et puis il était un réveil brutal.

Il serait souhaitable que chaque zone prend tout son sens. Toutefois, cela ne sera pas toujours possible dans la plupart des cas. Assurez-vous, cependant, que ce ne est pas une zone reçoit un absolu en surpoids, car dans ce cas, votre corps fera rapport ou si vous êtes aux prises avec des problèmes de santé mentale. Soit il n'a donc pas en arriver là avant.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité