Gestion du temps: L'oiseau tôt obtient le ver

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Donc, dit le proverbe. Mais qu'il ne est pas toujours raison. Pourquoi? Parce que chaque personne a une autre biorythmes, également appelée courbe de puissance. Si vous ne avez aucun problème à se lever le matin, beaucoup d'autres combats avec l'horloge d'alarme et il est tard dans la nuit éveillé. Les conseils d'aujourd'hui va vous montrer comment vous pouvez mieux utiliser votre power-ups personnelles. Les lève-tôt attrape le ver? Cela se applique certainement pas pour tout le monde.

Faites attention à votre horaire de sommeil

Sont premiers oiseaux qui sont en forme et éveillé le matin, mieux ou pire que les gens du soir qui aiment transformer la nuit en jour, parce qu'ils sont très concentrés alors? Bien sûr que non. Vous travaillez ou tout simplement différent et avez un horaire de sommeil différent. Et ce ne est pas une question de discipline ou de volonté, pour votre courbe de puissance est génétiquement déterminé dans une large mesure.

Le facteur décisif est la vie contre votre rythme naturel, vous allez beaucoup de force et d'énergie est perdue et vous avez besoin de beaucoup de choses plus de temps que nécessaire. Si toutefois vous parvenez à se adapter à votre vie professionnelle à votre courbe de puissance, vous serez plus productif et gagner du temps parce que vous réussirez beaucoup plus facile.

Utilisez votre courbe de puissance

Êtes-vous une personne de matin, qui a sa puissance maximale 8-11 horloge, alors vous devriez faire dans ce temps les choses nécessitant de la concentration, l'attention et la créativité. Pensez-vous que vous pouvez le faire dans la soirée, car alors il est "tranquille", vous ne soyez pas surpris si cela ne fonctionne pas. Votre corps a puis un autre avec vous avant.

Dans le peuple du soir, bien que le temps de son temps «élevé». Il est fortement concentrée dans les heures tardives, éveillés et débordant d'idées. Si vous souhaitez travailler sur vos choses importantes, vous devez utiliser ce temps pour faire systématiquement.

Ajustez votre rythme de travail sur votre courbe de performance

Plus facile à dire qu'à faire. Et vous devriez essayer. Comme une auto de sorte que vous avez moins de problèmes que quelqu'un qui doit se adapter aux conditions de fonctionnement. Mais encore, vous devriez également se pencher sur ce cas pour des solutions qui répondent à la société et vous. Juste le temps de parler avec votre patron, parce que dans la conversation courante se produire souvent intersections qui peuvent satisfaire les deux parties.

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