Gestion du temps: Vérifiez votre relation avec le temps

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Dans la vie de bureau - et pas seulement là - prend la pression de travail énormément. Il ya beaucoup à faire encore plus vite en moins de temps. Logiquement, que le stress est inévitable. Mais que faire si vous ne voulez pas à se joindre à cette agitation croissante? Arrêter le temps vous ne pouvez pas, bien sûr, mais vous pouvez dire dans le rythme et changer votre relation avec le temps. Comme je vous dis maintenant. Vérifiez votre relation avec le temps - et il ira même beaucoup plus facile!

Qu'en pensez-vous, poussez la balle comme un autre, ou les «circonstances» à? Ou pensez-vous de vos décisions et de prendre la responsabilité de vos actions? Parce que peu importe comment vous le trancher ou de contact, en définitive, ce est toujours à vous quoi et comment faire quelque chose. Et cela vaut pour vous en utilisant votre temps.

Il est complètement à vous

Se il est facile de pointer les autres du doigt, mais en réalité, il n'y a qu'une personne qui détermine l'échelle de l'utilisation du temps: pour vous-même! Laissez perturbations et des interruptions, naviguer sur Internet, lire chaque mail quand le témoin clignote ou bip sonore retentit. Par conséquent, mon conseil: vous l'avez - pour faire de votre future auto à la main - à quelques exceptions près. Alors vous aussi. Vous décidez ce que vous voulez utiliser votre temps et que non. Donc, vous donnez votre temps l'attention qu'elle mérite.

Une aide utile pour la planification, voir, entre autres, ici aussi.

A bas le rythme

Ne pliez pas l'illusion de la vitesse que vous êtes de plus en plus exposé, mais le garder. Et avec l'expérience que les choses peuvent être différentes. chercheurs du cerveau ont montré que vous pouvez construire de nouvelles habitudes que si vous effectuez expérience nouvelle et si différent et mieux qu'avant. Ce que cela signifie pour vous: Essayez de ne pas vous prenez un rythme plus lent et assurez-vous que cela arrive. Vous pouvez constater que vous ferez beaucoup moins d'erreurs que d'habitude, vous êtes moins trépidante et pour personnes âgées ou assurer que votre approche beaucoup plus détendu jour.

Et la question est: Si vous n'êtes pas la peine d'essayer cela? Parce que quand vous apprenez à trouver votre propre rythme et à envisager au lieu de toujours compter que sur d'autres, vous devenez plus productif, avoir moins de stress et look décontracté à l'avenir.

Faites attention à votre perception du temps

Perception du temps signifie que vous détectez séquence temporelle des événements et leur durée, et de construire une perspective temporelle. Donc, si vous rencontrez le temps comme une séquence d'événements de votre vie, puis de plus en plus la tâche charge, le passage du temps est vite perçu comme une incitation.

Voici une petite astuce: Renforcer l'orientation de votre présence. Cela signifie que vous ne avez pas à modifier votre organisateur au petit-déjeuner et de réfléchir à qui vous avez pendant la journée nécessairement besoin de faire appel. Ou que vous ne avez pas à passer par le conseil lors de la conduite dans l'après-midi dans l'esprit.

En d'autres termes, vos pensées ne sont pas dans l'ici et maintenant, mais dépêchez que le temps passe loin devant. Mais la vie a lieu à l'intersection entre le passé et l'avenir. Une fois que vous changer votre focus sur la tâche à venir vous trouvez que vous ensuite de plus en plus vite à faire votre travail et aller tranquillement à travers la journée. Essayez-le.

Bonne chance avec la conversion!

Votre Burkhard Krupa
Expert en gestion du temps

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